読むロジョン / スローガン27

エゴ コンパッション トンレン瞑想 マインドフルネス瞑想 ロジョン Jun 06, 2022

Slogan 27
Work with the greatest defilements first.
まず、最大の汚れから取り組もう。


 
 今回のスローガンは、自分の心の汚れ、すなわち攻撃性や執着やプライドや嫉妬、さらには猜疑といった私自身の障害となるものを、とにかく最初に取り組みなさいというものです。

 人生のさまざまな悩みや問題は、それが仕事のことであっても、家庭内のことであっても、趣味や勉強のことでも、全ては常に私たち自身の神経症的な心と関連しています。何か問題や悩みが出たら、後回しにせず、すぐその問題点に取り組むべきです。

 また、問題に取り組むときは、起こった出来事の表層に関わるのでなく、しっかりとその出来事と向き合っている時の心の動きにダイレクトに取り組むこべきです。心と素直に向き合うことで、自分がそれぞれの物事に関わったときのさまざまな心の反応を知っていくことも大変重要です。毎日の継続的なマインドフルネス瞑想による心の明晰さとしなやかさがそれを可能にしてくれます。ロジョンと瞑想は切ってもきれないものなのです。