はじめてのマインドフルネス瞑想
無料ワークショップ

NOWNESS (今)の重要性を学ぶ

7/18 (月祝)
11:00 - 12:00 
河津祐貴
スタジオ・オンライン同時開催

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マインドフルネス瞑想をはじめてみたい方への
特別無料ワークショップ

True Nature Meditationプログラムディレクターの河津祐貴(かわづすけたか)が、マインドフルネス瞑想をはじめてみたい方へ向けて、マインドフフルネス瞑想の実際のやり方や練習の方法をお伝えする特別無料ワークショプです。マインドフルネスの最も重要な要素「Nowness」(今)とうテーマを中心に、マインドフルネスの基本の「き」を紹介していきます。

このワークショップは、スタジオでの参加とオンラインでの参加どちらでも可能です。

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こんな方におすすめ

マインドフルネス瞑想をやってみたい!
マインドフルネスとは何か知りたい!
アプリやYoutubeでやってみたもののよくわからない!
マインドフルネスの理論が知りたい!

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このワークショップで学べること

 

マインドフルネス
瞑想とは何か?

マインドフルネス
瞑想のやり方

マインドフルネス
瞑想の歴史

マインドフルネス
瞑想の続け方

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河津祐貴(かわづすけたか)
True Nature Meditation
プログラムディレクター

 デイビッド・ニックターンの元で、デイビッドの瞑想の師であったチョギャム・トゥルンパ・リンポチェの伝えたチベット仏教瞑想、瞑想理論の実践を長年続ける瞑想家。2015年よりデイビッドと共にTrue Nature Meditaionを立ち上げ、日本国内での瞑想普及、瞑想指導者の育成取り組んでいる。現在はたチョギャム・トゥンパ・リンポチェの残したティーチングを次世代に受け継ぐ為に設置された瞑想実践コミュニティー「Ocean」にてタントラを中心に1000年以上続く伝統的なトレーニングを続けている。また、自身も鎌倉時代初期から続く武家の末裔であり、900年にわたる武家の系譜の保持し、瞑想の伝統と武家の伝統の2つの系譜を守り続けている。