10月24日(土)10:00–11:30
オンライン限定開催(ビデオ録画視聴可能)
― アートを通して、「見る」をやり直す時間 ―
私たちは、目を開けている間、ずっと何かを「見て」います。景色だったり、パソコンやスマホの画面だったり。
美術館で絵を見るとき、「これは有名な作品だから」「前に見たことがある」と、見る前からもう答えを決めてしまっていることはありませんか。
そうやって「知っていること」を通して見ていると、実はその作品を、ちゃんと見られていないのかもしれません。
このワークショップでは、マインドフルネス瞑想の基本的なやり方を体験しながら、先入観をいったん脇に置いて「見る」練習をします。題材として使うのは、美術館などのアート作品です。うまく見られるかどうかは関係ありません。難しい理論を学ぶ講座ではなく、実際に見て、感じて、気づく体験を大切にしています。
マインドフルに見ることに慣れてくると、アート作品だけでなく、いつもの景色の色や形の違いにも、自然と気づけるようになるかもしれません。
アートに詳しくなくても、マインドフルネス瞑想がまったく初めての方でも、どなたでも参加いただけます。
[こんな方におすすめ]
・アートを見るのが好きな方
・マインドフルネス瞑想が初めての方
・いつも同じような見方や考え方になってしまうと感じる方
・美術館に行っても、「なんとなく見て終わってしまう」と感じる方
・日常の景色を、もっと新鮮に感じてみたい方
講師 : 大戸悦子(True Nature Meditation 認定講師)
広島県福山市を拠点に、マインドフルネス瞑想を伝える「Fuku Meditation」を主宰。2020年よりTrue Nature Meditationで学び、認定指導者資格を取得。現在は企業やオンラインなどで、初心者から継続的に学ぶ方まで幅広く瞑想を指導している。ヨガや高齢者への運動指導にも携わり、心と身体の両面から健やかな日常をサポートしている。
受講方法
ワークショップは、1. オンライン参加、2. 録画ビデオ視聴 の2つから選択できます。
キャンセル規定
開催日を含む10日前まで 全額返金 *1
開催日を含む9〜3日前 50%
開催日前日/当日 100%
・キャンセルは、原則として ≪開催日の10日前までに≫ ご連絡をお願いします。
・*1 お客様都合によるキャンセル返金は、決済手数料3.8%を差し引いたうえでのご返金となります。
お問い合わせ
事務局 : [email protected]