河津祐貴(TNM Founder/Dharma Moon Certified Teacher)
12月21日(土)17:30-19:00
参加 : オンライン限定
アウェアネス・メディテーションは、「集中しない」瞑想です。意識を広げ、自分の外側の環境と内側の心の動きを同時に『気づく』力を養います。近年欧米では、マインドフルネス実践の次のステップのトレーニングとして注目を集めています。
意識をパノラマのように展開し、日常の些細な出来事や豊かさに触れることで、自身の潜在的なクリエイティビティを引き出し、ネガティブな心の癖に囚われる時間を減らしてストレスを軽減します。
このワークショップでは、アウェアネス・メディテーションの基本を学び、日常生活で活かせるシンプルで実践的な方法を体験していただけます。瞑想初心者も気軽にご参加ください。
こんな方にオススメ!
・瞑想初心者&経験者
・ビジネスに活かしたい
・リーダシップ発揮したい方
・視野を広く持ちたい方
・スポーツをする方にもオススメ
*オンラインのみ開催となります。
True Nature Meditation 千駄ヶ谷スタジオ
〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11 1F
TEL 03-6455-4977
*終了後にビデオあり(期間限定30日間閲覧)
*受講費は事前入金とさせていただきます。
*定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。
<キャンセル料>
開催日含む10日前 全額返金 *1
開催日含む9〜3日前 50%
開催日前日/当日 100%
・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。
・*1 お客様都合によるキャンセル返金は決済手数料3.8%を差し引かせて頂いた上でのご返金となりますことご了承ください。