塩本悠美子(TNMシニアティーチャー)
7月12日(土)17:30-19:00
参加 : スタジオ・オンライン
〜忙しさに慣れた心に、ひと息を〜
忙しい毎日。頭では「休むことも大事」とわかっていても、手を止めることに罪悪感を覚えたり、「がんばっている方が安心」と感じてしまうことはありませんか?
マインドフルネス瞑想は、そんな心に“そっとスペースを与える練習”でもあります。
このワークショップでは、マインドフルネスの基本的な考え方に触れながら、ほんの一呼吸の余白が、どれだけ深く私たちを支えてくれるかを体験していきます。
忙しさに追われている方にこそ届いてほしい、“がんばらないための時間”です。
心と体のスピードをほんの少し緩め、内側にある静けさや洞察力を、静かに呼び起こしていきましょう。
こんな方におすすめです

True Nature Meditation 千駄ヶ谷スタジオ
〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11 1F
TEL 03-6455-4977
*終了後にビデオあり(期間限定30日間閲覧)
*受講費は事前入金とさせていただきます。
*定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。
<キャンセル料>
開催日含む10日前 全額返金 *1
開催日含む9〜3日前 50%
開催日前日/当日 100%
・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。
・*1 お客様都合によるキャンセル返金は決済手数料3.8%を差し引かせて頂いた上でのご返金となりますことご了承ください。