塩本悠美子(TNMシニアティーチャー)
9月20日(土)17:30-19:00
参加 : スタジオもしくはオンライン
瞑想の誤解を知り、正しく日常に取り入れる
瞑想は「特別な状態に入ること」や「無になること」と考えられがちですが、実際には誰でも日常で取り入れられるシンプルな心のトレーニングです。
このワークショップでは、瞑想に対するよくある誤解を丁寧に解説し、その誤解がもたらすストレスや混乱を知ることで、正しい理解を身につけます。 初めての方でも安心して実践できる方法を学び、心を落ち着け、集中力や気づきを育てる体験をします。
「難しそう」「特別な人しかできない」と思っていた瞑想が、意外とシンプルで日常に役立つことを実感できる内容です。
こんな方におすすめ!
・瞑想に興味はあるけれど、何から始めればいいかわからない方
・「無になる」とか「特別な状態に入る」と聞いてハードルを感じている方
・日常のストレスや忙しさで心が落ち着かない方
・集中力を高めたいけれど、方法が分からず悩んでいる方
・初めて瞑想を体験して、正しいやり方を学びたい方
・途中で挫折したことがあり、再挑戦したい方

True Nature Meditation 千駄ヶ谷スタジオ
〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11 1F
TEL 03-6455-4977
*終了後にビデオあり(期間限定30日間閲覧)
*受講費は事前入金とさせていただきます。
*定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。
<キャンセル料>
開催日含む10日前 全額返金 *1
開催日含む9〜3日前 50%
開催日前日/当日 100%
・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。
・*1 お客様都合によるキャンセル返金は決済手数料3.8%を差し引かせて頂いた上でのご返金となりますことご了承ください。