中川さほ(TNM認定指導者)
9月10日(水)19:30-20:45
参加 : スタジオ・オンライン
マインドフルネス瞑想で自分と周囲の環境にしっかり対応する力を養う
季節の変化や環境の移り変わりに、戸惑いや不安を感じることはありませんか?
心や体が追いつかず、バランスを崩してストレスや不調につながることも少なくありません。しかし変化に向き合うことは、自分自身を新たに知る機会にもなります。 今回のワークショップでは、日常生活の中にマインドフルネス瞑想を取り入れながら、変化に馴染んでいく為の心の柔軟さを育み、心身のバランスを保つ方法を学びます。
心が安定することで、安心して日々を過ごせるようになり、仕事や家庭、人との関わりにも余裕が生まれていきます。 ワークショップは、初めての方でも安心してご参加いただける内容です。
落ちて日々を過ごせるよう、瞑想を生活に取り入れてみませんか?
こんな方におすすめ
・忙しい毎日でも心に余裕を持ちたい方
・変化や不安に柔軟に対応したい方
・ストレスや疲れをリセットしたい方
・瞑想を初めて体験してみたい方
・自分と向き合う時間を持ちたい方

True Nature Meditation 千駄ヶ谷スタジオ
〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11 1F
TEL 03-6455-4977
*終了後にビデオあり(期間限定30日間閲覧)
*受講費は事前入金とさせていただきます。
*定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。
<キャンセル料>
開催日含む10日前 全額返金 *1
開催日含む9〜3日前 50%
開催日前日/当日 100%
・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。
・*1 お客様都合によるキャンセル返金は決済手数料3.8%を差し引かせて頂いた上でのご返金となりますことご了承ください。