河津祐貴(スタジオ&オンライン)
木曜 19:00 - 19:45
このクラスは生活の中で瞑想練習の基盤を作るサポートをするための瞑想練習会です。TNMの基本瞑想シャマタ・ヴィパシャナ瞑想とウォーキング・メディテーションを交互に行っていきます。
(クラスは、練習に特化したクラスのため、瞑想の解説や質疑の時間はございません。ただ座るクラスですのでご注意ください。)
クラス参加方法
1 スタジオ参加について
お申込みのクラスに直接ご参加ください。クラス開始時間までにスタジオ内にお入りください。
必要なもの
何も持たずにご参加いただけます。
メモを取りたい方は筆記用具をご持参ください。
服装について
あぐらまたは正座で座れる服装をおすすめします。床に座れない方は椅子でもかまいません。
2. オンライン参加について
オンラインではZoomを利用します。
お申し込み後に、URL/ミーティングID/パスコードを送付いたします。
意思疎通ができるよう、画面をオンにしてご参加ください。
初めてご参加の方は予めZOOMのダウンロードをお願いいたします。
スタジオ
所在地:東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11 1F(Google Map)
都営大江戸線 国立競技場駅 A3出口より徒歩6分
JR中央・総武線 千駄ヶ谷駅より徒歩7分
東京メトロ副都心線 北参道駅1番出口より徒歩9分
<キャンセル料>
開催日含む9〜3日前 50%
開催日前日/当日 100%
・キャンセルは、原則として ≪10日前までに≫ ご連絡をお願いします。
・お客様都合によるキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂きますのでご了承ください。