Studio Classes

スタジオでリアル瞑想体験！

瞑想を日常に！

瞑想は続けてこそ効果のあるもの。
TNMスタジオでは毎日クラスを開催し、瞑想練習をサポートしています。
初心者のクラスも多数開催中！

１クラスから気軽に瞑想体験！

スタジオクラスは、クラスチケットを購入後すぐに参加できます。

瞑想を日常に！

瞑想は続けてこそ効果のあるもの。TNMスタジオでは毎日クラスを開催し、瞑想練習をサポートしています。初心者のクラスも多数開催中！

１クラスから
気軽に瞑想体験！

スタジオクラスは、チケットを購入後すぐに参加できます。

Weekly Schedule & Ticket

Monday

Morning Mindfulness
07:30-08:00

池澤あゆみ
マインドフルネス瞑想を練習する
Online 限定

Ticket 1000円

Mama Meditation
with Baby
15:00-15:45

常住園美
ベビーと参加ママのための瞑想
第4月曜のみ Online限定

Ticket 1000円

Mindfulness
19:15-20:00

中川さほ
マインドフルネス瞑想を練習する
Studio & Online

Ticket 2000円

Lojong
20:00-21:00

河津祐貴
ロジョンスローガンを学ぶ
Online限定

Study / Study & Practice 会員限定

Tuesday

Morning Mindfulness
07:30-08:00

大戸悦子
マインドフルネス瞑想を練習する
Online 限定

Ticket 1000円

Shamatha-Vipashyana
11:00-11:45

河津祐貴
TNMの基本瞑想を学ぶ
Online限定

Ticket 2000円

Tongleng
19:15-20:00

塩本悠美子
トンレン瞑想を練習する
Studio & Online

Ticket 2000円

Wednesday

Morning Mindfulness
07:30-08:00

中川さほ
マインドフルネス瞑想を練習する
Online 限定

Ticket 1000円

Free Meditation Session
14:00-16:00

河津祐貴
無料プログラム説明会（瞑想体験付）
Studio & Online

無料0円ご予約はこちら

Loving-Kindness
19:30-20:15

門廻慎一
メッタ瞑想を練習する
Studio & Online

Ticket 2000円

Thursday

Morning Mindfulness
07:30-08:00

山部ゆり
マインドフルネス瞑想を練習する
Online 限定

Ticket 1000円

Sitting Practice
19:00-19:45

河津祐貴
ただ座る瞑想練習クラス
Studio & Online

Ticket 1000円

Study&Practice120
19:00-21:00

河津祐貴
瞑想と瞑想理論の読書会
Studio & Online
＊対象生のみ参加可

理論 / 指導プログラム生対象

Friday

Mindfulness
07:30-08:00

門廻慎一
マインドフルネス瞑想を練習する
Online 限定

Ticket 1000円

Mindfulness
19:15-20:00

池澤あゆみ
マインドフルネス瞑想を練習する
Studio & Online

Ticket 2000円

Friday

Saturday

Mindfulness
08:30-09:30

塩本悠美子
マインドフルネス瞑想を練習する
Studio & Online

Ticket 2000円

Special Workshops
17:30-19:00

TNM Teachers
日頃の疑問を解消する特別クラス
Studio & Online
＊別途有料クラス

ワークショップ詳細

Sunday

Mainichi-Meditation
08:45-09:45

河津祐貴
Blog まいにちメディテーションのクラス
Studio & Online

Ticket 2000円

Sitting Practice
17:30-17:45

塩本悠美子
ただ座る瞑想練習クラス
Studio & Online

Ticket 1000円

Study&Practice90
17:30-19:00

塩本悠美子
瞑想と瞑想理論の読書会
Studio & Online
＊対象生のみ参加可

理論 / 指導プログラム生対象

Workshop

毎週開催！Workshop一覧はこちら

お得なメンバーシップ会員
サブスクプラン

Practice Member

6600円/月

瞑想を練習したい方へのお得なプラン

デイリークラスが受け放題

＊デイリークラス受け放題はDROPINできるクラスのみ対象
＊ワークショップは対象外
＊3ヶ月以上の継続条件

プラクティス・メンバー申し込む

Study Member

9900円/月

瞑想を学びたい方へのお得なプラン

対象ワークショップが受け放題
ロジョンクラスが受け放題
ロジョンクラスのビデオ視聴＆資料閲覧
まいにちメディテーションクラスが受け放題
まいにちメディテーションクラスのビデオ視聴＆資料閲覧

＊対象ワークショップのみ受け放題。David Nichtern特別ワークショップは含まれません。
＊デイリークラス受け放題は含まれません。
＊3ヶ月以上の継続条件

スタディ・メンバー申し込む

Study & Practice Member

13200円/月

瞑想を学んで練習する総合プラン

デイリークラスが受け放題
対象ワークショップが受け放題
ロジョンクラスが受け放題
ロジョンクラスのビデオ視聴＆資料閲覧
まいにちメディテーションクラスが受け放題
まいにちメディテーションクラスのビデオ視聴＆資料閲覧

＊対象ワークショップのみ受け放題。David Nichtern特別ワークショップは含まれません。
＊3ヶ月以上の継続条件

スタディ＆プラクティス・メンバー申し込む

Our Studio

〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11 1F
TEL 03-6455-4977

・都営大江戸線国立競技場駅 A3出口より徒歩6分
・JR中央・総武線　千駄ヶ谷駅より徒歩7分
・東京メトロ副都心線　北参道駅１番出口より徒歩9分
お車でお越しの際は、近隣コインパーキングをご利用ください

お問い合わせはこちら

オンラインライブ配信も！

クラスは全てオンラインでも配信されます。

ご自宅からクラス受講も可能です！

Teaching Team

河津祐貴
Program Direcitor

門廻慎一
Senior Teacher

塩本悠美子
Senior Teacher

常住園美
Senior Teacher

中川さほ
TNM認定指導者

池澤あゆみ
TNM認定指導者

大戸悦子
TNM認定指導者

山部由梨
TNM認定指導者

Studio Classes

スタジオでリアル瞑想体験！

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瞑想は続けてこそ効果のあるもの。TNMスタジオでは毎日クラスを開催し、瞑想練習をサポートしています。初心者のクラスも多数開催中！

１クラスから気軽に瞑想体験！

瞑想を日常に！

瞑想は続けてこそ効果のあるもの。TNMスタジオでは毎日クラスを開催し、瞑想練習をサポートしています。初心者のクラスも多数開催中！

１クラスから気軽に瞑想体験！

Weekly Schedule & Ticket

Monday

Morning Mindfulness07:30-08:00

Mama Meditationwith Baby15:00-15:45

Mindfulness19:15-20:00

Lojong20:00-21:00

Tuesday

Morning Mindfulness07:30-08:00

Shamatha-Vipashyana 11:00-11:45

Tongleng19:15-20:00

Wednesday

Morning Mindfulness07:30-08:00

Free Meditation Session14:00-16:00

Loving-Kindness19:30-20:15

Thursday

Morning Mindfulness07:30-08:00

Sitting Practice19:00-19:45

Study&Practice12019:00-21:00

Friday

Mindfulness07:30-08:00

Mindfulness19:15-20:00

Friday

Saturday

Mindfulness08:30-09:30

Special Workshops17:30-19:00

Sunday

Mainichi-Meditation08:45-09:45

Sitting Practice17:30-17:45

Study&Practice9017:30-19:00

Workshop

お得なメンバーシップ会員サブスクプラン

Practice Member

6600円/月

Study Member

9900円/月

Study & Practice Member

13200円/月

Our Studio

オンラインライブ配信も！

クラスは全てオンラインでも配信されます。

ご自宅からクラス受講も可能です！

Teaching Team

無料トライアルに参加する

瞑想は続けてこそ効果のあるもの。
TNMスタジオでは毎日クラスを開催し、瞑想練習をサポートしています。
初心者のクラスも多数開催中！

１クラスから
気軽に瞑想体験！

Morning Mindfulness
07:30-08:00

Mama Meditation
with Baby
15:00-15:45

Mindfulness
19:15-20:00

Lojong
20:00-21:00

Morning Mindfulness
07:30-08:00

Shamatha-Vipashyana
11:00-11:45

Tongleng
19:15-20:00

Morning Mindfulness
07:30-08:00

Free Meditation Session
14:00-16:00

Loving-Kindness
19:30-20:15

Morning Mindfulness
07:30-08:00

Sitting Practice
19:00-19:45

Study&Practice120
19:00-21:00

Mindfulness
07:30-08:00

Mindfulness
19:15-20:00

Mindfulness
08:30-09:30

Special Workshops
17:30-19:00

Mainichi-Meditation
08:45-09:45

Sitting Practice
17:30-17:45

Study&Practice90
17:30-19:00

お得なメンバーシップ会員
サブスクプラン