True Nature Meditation

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門廻慎一（TNMシニアティーチャー）

オンライン限定

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私たちは、自分を一人の、確かな存在だと感じています。考えや気分、身体の感覚は絶えず変化しています。人との関係や、置かれている状況によっても、自分の見え方は変わります。それでも、そのすべてを経験している、同じ一人の「私」がいるように感じます。

エゴというと、自分勝手な人や、強すぎる自意識を思い浮かべるかもしれません。けれど、ここで扱うエゴは、特別な人だけが持つ性格ではなく、私たちが普段感じている「私」と関係しています。

自分を守ること。正しさを証明すること。より良い自分になろうとすること。知識や考え方だけでなく、瞑想や精神的な学びも、この動きと無関係ではありません。

「私」という感覚は、どこから生まれ、どのように働くのか。 そして私たちは、その働きとどのように関わっていけるのか。このワークショップでは、瞑想と仏教の視点を通して、「私」という感覚とエゴの働きを探っていきます。

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エゴと聞いて、何を思い浮かべますか？自分勝手な人、強い自意識、それとも自分を守ろうとする心でしょうか。私たちは日々、さまざまな場面で「私」を意識しています。しかし、その「私」とは、いったい何なのでしょう。普段は当たり前すぎて考えることのない「私」という感覚を手がかりに、エゴの正体を探っていきます。

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昨日の自分と今日の自分。同じ「私」のはずなのに、考えや気分、ものの見え方は絶えず変化しています。それでも、私たちはなぜ、変わらない一人の「私」がいると感じるのでしょうか。仏教の「五蘊（ごうん）」という視点から、私たちの経験がどのように生まれ、「私」という感覚が形づくられていくのかを探ります。

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自分の正しさを証明したい。人から認められたい。もっと成長したい。こうした思いは、私たちの日常にごく自然に現れます。けれど、その背後では、心は何を求めているのでしょうか。仕事や人間関係、さらには瞑想や精神的な学びの中にも現れるエゴの働きを、身近な経験から見つめていきます。

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エゴの働きに気づいたとき、私たちはそれを変えたい、なくしたいと思うかもしれません。でも、エゴは本当に克服しなければならないものなのでしょうか。エゴと戦うのでも、言いなりになるのでもない、もう一つの関わり方。瞑想とマイトリ（自分への友好的な態度）を通して、自分自身との新しい関係を探っていきます。

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True Nature Meditation 千駄ヶ谷スタジオ
〒151-0051　東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11 1F　TEL 03-6455-4977

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＊終了後にビデオあり（期間限定30日間閲覧） 

＊受講費は事前入金とさせていただきます。

 ＊定員に達し次第、締め切りとさせていただきます。

  ＜キャンセル料＞ 

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