世界中で実践されている
信頼と実績の瞑想プログラム

世界中で実践されている
信頼と実績の瞑想プログラム

瞑想を始めたい!

入門プログラムはこちら

瞑想を教えたい!

指導プログラムはこちら

瞑想を学びたい!

理論プログラムはこちら
プログラム一覧

世界中で実践されている
信頼と実績の瞑想プログラム

世界中で実践されている
信頼と実績の瞑想プログラム

瞑想を始めたい!

入門プログラムはこちら

瞑想を教えたい!

指導プログラムはこちら

瞑想を学びたい!

理論プログラムはこちら

マインドフルネスからコンパッションまで
瞑想を体系的に学ぶ

マインドフルネスから
コンパッションまで
瞑想を体系的に学ぶ

 瞑想とは? True Nature のアプローチはこちら

ニューヨーク生まれの
瞑想学習プログラム


True Nature Meditation
の瞑想プログラムは、ニューヨークの瞑想教育プラットフォーム『Dharma Moon』を主催するデイビッド・ニックターンが、全米各地の有名瞑想センターをはじめ、世界中で40年以上にわたって教え続けている信頼と実績の瞑想学習プログラムです。

True Nature Meditationについて

瞑想の効果

 UP↑

瞑想で培うもの


Mindfulness

心の余裕・落ち着き・明晰な思考
Awareness
好奇心・素直さ・鮮明な五感・洞察力
Compassion
共感力・思いやり・充足感・解放感

Down↓

瞑想で減らせるもの


Mindfulness

イライラ・不安・緊張・注意散漫
Awareness
感情的な行動・決めつけ・自己批判癖
Compassion
自己中心的な心・孤独感・逃避癖

まずはここから

瞑想入門 2Days

これから瞑想を学びたい方の
スタートプログラム

2days 38,500円

2days 22,000円

キャンペーン特別価格

オンライン受講可能

詳しくみる

マインドフルネス入門 1Day

マインドフルネスを学びたい方の
スタートプログラム


1day 13,200円

オンライン受講可

詳しくみる

マインドフルネス体験
&プログラム説明会

マインドフルネス瞑想を体験しながら、プログラムの内容と受講方法についての説明会を毎週開催。どなたでもお気軽にご参加ください。

詳細・お申し込み

Upcoming Workshops

ワークショップ一覧

マインドフルネスから始める。瞑想の基本を学ぶ2日間プログラム。『瞑想入門』9/24(土) & 25(日) 

詳しくみる

VIPASHYANA : アウェアネス瞑想の実践7 weeks オンラインプログラム募集中。ビデオアーカイブあり!

詳しくみる

News

お知らせ

最新のお知らせ 一覧はこちら

2022.09.06 NEW!!
初心者応援、チャレンジキャンペーンスタート!「瞑想入門 2dyas」が特別価格で提供中

詳しくはこちら
200

2022.09.01
デイリークラスに新しいクラスが加わりました。

詳しくはこちら

2022.9.20
David Nichternによるコンパッション入門プログラム募集開始!

詳しくはこちら

Instagram

Instagram

Blog
まいにちメディテーション

Blog一覧

読むロジョン / スローガン 38

Sep 29, 2022

3つのリアリティ

Sep 22, 2022

読むロジョン / スローガン 37

Sep 22, 2022

スピリチャルの意味

Aug 27, 2022

Media