瞑想で心を学ぶ


True Nature Meditationは、瞑想によって心の仕組みを学び、余裕と落ち着きのある日常を取り戻すためのメディテーション・スクールです。長い歴史に育まれた伝統的な瞑想を現代的アプローチで学べことができます。

瞑想で心を学ぶ


True Nature Meditationは、瞑想によって心の仕組みを学び、余裕と落ち着きのある日常を取り戻すためのメディテーション・スクールです。長い歴史に育まれた伝統的な瞑想を現代的アプローチで学べめます。

心に馴染む
3つのアプローチ

True Nature Meditationでは、学習で心の仕組みを論理的に理解すること、瞑想で心の反応と機能を実際に経験すること、そして教えることで、経験と理解を統合し、共感力や思いやりを育むことの3つのアプローチを使って、余裕があり明晰な心を育てます。

New York 生まれのメディテーション


True Nature Meditationで学べるプログラムは、ニューヨークのグローバル・メディテーション・エデュケーショナル・プラットフォーム『Dharma Moon』のディビッド・ニックターンが50年以上にわたって北米やヨーロッパを中心に世界中で伝えて続けている瞑想学習プログラムです。世界中で多くの人たちが学んでいる国際水準のプログラムです。
 

New York 生まれの
メディテーション


True Nature Meditationで学べるプログラムは、ニューヨークのグローバル・メディテーション・エデュケーショナル・プラットフォーム『Dhamra Moon』のディビッド・ニックターンが50年以上にわたって北米やヨーロッパを中心に世界中で伝えて続けている瞑想学習プログラムです。世界中で多くの人たちが学んでいる国際水準のプログラムを日本語で学べます。
200

まずはここから

瞑想入門


これから瞑想を学びたい方の
スタートプログラム

2days 27,500円

キャンペーン特別価格 12/15まで

2days 22,000円
+ 1ヶ月デイリークラス受け放題

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瞑想の仕組みを知る
Meditation Theory Program

瞑想は長い歴史の中で知的にも直感的にも検証が繰り返され、磨かれ続けたもの。瞑想理論プログラムは、伝統的な瞑想の理論を正確に理解することで、正しく瞑想を行うための知識と技術を培います。

詳しくはこちら

瞑想を深く知る
1-year Program 

ヒナヤナ、マハヤナ、ヴァジラヤナそれぞれの理論を1年かけて学ぶプログラム。ブディズム・メディテーションの全容を学び、瞑想をより深く行います。

詳しくはこちら

瞑想指導者になる
Meditation Teacher Training

マインドフルネスからコンパッションまで、伝統的な各種瞑想の理論と実践を的確に伝える指導者を目指すプログラム。生徒が成長できる指導者を育成していきます。

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New Yorkで人気の
Mindfulness & Compassion

New Yorkで人気の
Mindfulness & Compassion

Foundations of Mindfulness
マインドフルネスの基礎

 4つのテーマでマインドフルネスを多角的に学ぶ、マインドフルネス入門プログラム。2024年1月よりリスタート予定!

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COMPASSION
Intensive 2days

一段階進んだコンパッションを基礎からしっかり学ぶ2日間のプログラム。
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100h Mindfulness Meditation
Teacher Training 

国際水認定マインドフルネス・メディテーション・ティーチャーになる。
詳しくはこちら

毎日開催
Studio プログラム

千駄ヶ谷スタジオでは、毎日クラスを開催しています。
初心者から経験者までどなたでも気軽に参加できます。Onlineでも全国から受講可。

スタジオ・デイリークラス

瞑想体験&
プログラム説明会

マインドフルネス瞑想を体験しながら、プログラムの内容と受講方法についての説明会を毎週開催。どなたでもお気軽にご参加ください。

詳細・お申し込み

Upcoming Workshops

ワークショップ一覧

5 Buddha Energies : 5つの知恵 Online 2days
12/2-3(Sat-Sun) 10:00-17:00 
心の質を知る。心の特性は5つの知恵のエネルギー特性に分けられる識別する方法、自己認識、コミュニケーション、創造的な表現の力を磨きます。

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150

瞑想の使い方「日常の心の見方と扱い方」
12/3 - 2024.1/21 Every Wed 20:00-21:30
瞑想は日常の中でに役立てて初めて意味があるもの。仕事や家庭で瞑想を活用した生き方とは?瞑想を使って人生とどう向き合うか。

詳しくみる

David Nichtern特別ワークショップ COMPASSION 思いやり
12/16(Sat) 9:00-11:00 AM
伝統的な瞑想理論を現代的な切り口で学ぶDavid Nichternによるビンテージダルマワークショップ。

申し込む

News

お知らせ

最新のお知らせ 一覧はこちら

2023.11.27 NEW!!
年末年始休業のお知らせ
12/28(木)〜2024年1/3(水)
瞑想を日常に! 瞑想は続けてこそ効果のあるもの。 TNMではスタジオ&オンラインで毎日クラスを開催。初心者の方でも気軽に参加できます。

詳しくはこちら
200

2023.11.15
早割20%OFF 12/15 23:59まで
Deeper into Hinayana
Mindfulness 1-year Program
マインドフルネスを磨くための伝統的な瞑想実践、哲学理論、日常への応用方法など1年間をかけてじっくり学ぶ。2024.1月スタート!

詳しくはこちら
150

2023.11.07
2023年 12/23スタート-3/31期生募集スタート!早割キャンペーン10%OFF!NY Dharma Moonの人気のティーチャートレーニングが日本でも取得できます。 国際認定指導者になる!

詳しくはこちら

Blog
まいにちメディテーション
河津祐貴

Blog一覧

ポストメディテーション

Aug 30, 2023

世界を再発見する

Aug 26, 2023

経験と理解の違い

Aug 15, 2023

落ち着いて気づく

Jun 15, 2023

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世界を再発見する

Aug 26, 2023

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Media

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Media &Event

Event & Medita report
モンテリーズジャパン様研修会
2023.Sep

Mindful Snacking の浸透を図るための瞑想体験をする社内研修が行われました。

 

NTTコミュにケーションズ労働組合親睦研修会
2023.Aug

組合親睦のための研修会を開催しました。

Mellowbear
Meditation with DOG 開催
2023.June24

保護犬支援の為のドネーションイベントに参加しました。