New Program!
瞑想を基本から学ぶ！
瞑想をはじめる
瞑想の目的、定義、歴史、種類など、瞑想実践に必要な知識や、５つの基本瞑想の理論と実践を学ぶプログラム。瞑想理論を体系的にしっかり学び始めたい方向けのプログラム。
マインドフルネスをはじめる！
NYで人気のマインドフルネス瞑想スタートプログラム。マインドフルネス瞑想と４つの伝統的瞑想を習得します。
瞑想理論を深める！
瞑想によって心や意識を学ぶプログラム。伝統的な瞑想を身につけ、瞑想に関する哲学や心理学を体系的に学びます。
瞑想指導になる！
マインドフルネスやラヴィング・カインドネスなどの伝統的瞑想法を現代的なアプローチで伝える指導者を育成するプログラム。
スタジオでリアル体験！
スタジオで毎日開催されているデイリークラスや、ワークショプで瞑想をリアル体験。瞑想の不安やギモンを解消できます。
