誰でも参加できる、「ただ坐る」ための時間です。スタジオ参加・オンライン参加のどちらでも参加できます。
Open Sitting には講義やレクチャーはありませんが、毎回 7:30 の開始時に、これから坐る方のための短いシャマタ・ヴィパシャナ(マインドフルネス・アウェアネス)瞑想のガイドがあります。坐り方がわからなくても大丈夫です。はじめての方は、まず 7:30 からご参加ください。
もっとじっくり坐り方を聞きたい方・質問しながら学びたい方は、瞑想体験&プログラム説明会からはじめるのもおすすめです。
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Open Sitting は、初回のみ参加登録が必要です。登録後は予約不要で、ご都合のよい回に参加できます。
参加方法
下記フォームより、初回参加登録をしてください。登録後は毎回の予約は不要です。
スタジオ参加・オンライン参加のどちらでも、ご都合に合わせて参加できます。
最新の開催スケジュールは、Open Sitting ページでご確認ください。
各回とも開始時刻までにご参加ください。
服装について
服装は自由です。スタジオ参加の方は、坐りやすい格好でお越しください。
床に座れない方は、椅子でも参加できます。
スタジオ参加の方
所在地:東京都渋谷区千駄ヶ谷1-13-11 1F(Google Map)
都営大江戸線 国立競技場駅 A3出口より徒歩6分
JR中央・総武線 千駄ヶ谷駅より徒歩7分
東京メトロ副都心線 北参道駅1番出口より徒歩9分
オンライン参加の方
参加方法の詳細は、登録後の案内をご確認ください。