前半60分は、2つの瞑想と講義を体験。
後半60分は、プログラム紹介と質疑応答。
本格的に瞑想を学びたい方のための2時間です。
前半のみ・後半のみ・両方参加できます。
THE TNM APPROACH
Meditation × Theory × Teach
瞑想を本当に人生に活かすには、ただ座るだけでも、知識だけでも足りません。TNMでは、「瞑想（Meditation）」「理論（Theory）」「指導（Teach）」を往復しながら、体験と理解を結び、日常に根づく実践へと育てていきます。
この体験説明会では、前半60分で瞑想と講義を体験し、後半60分でTNMの学びの全体像と、自分に合った受け方を整理します。
前半では、NY Dharma Moonで学ばれているマインドフルネス瞑想と、 チョギャム・トゥルンパがアメリカに伝えたシャマタ・ヴィパッシャナを体験します。
ただ座るだけでなく、「瞑想とは何をすることなのか」「どこで迷いやすいのか」を 実際の実践を通して確かめ、これからの学びの土台をつくります。
TNMでは、理論は知識を増やすためではなく、瞑想体験を明確にするために学びます。 何をしているのかが分かると、実践は安定し、続けやすくなります。
講義体験では、「瞑想とは何か」「瞑想の3つのタイプ」「瞑想実践の目的と段階」を整理し、 自己流で見失いやすいポイントと、学びの地図をつかんでいきます。
TNMでは、瞑想の実践と理解が深まることで、必要に応じて他者に伝える道も開かれていくと考えます。 最初から指導を目指していなくても問題ありません。
後半のプログラム説明では、Vintage Dharma、Meditation Teacher Training、 Deeper into Dharma 1 year コース、スタジオデイリークラスの違いを整理し、 自分に合った学び方を見つけていきます。
EXPERIENCE & PROGRAM GUIDE
この体験説明会は、瞑想を雰囲気やイメージで選ぶのではなく、背景や目的を理解した上で、自分に合った学び方を見つけるための2時間です。
前半60分では、2つの瞑想とTNMの講義を体験し、後半60分では、TNMの学びの全体像と各プログラムの違いを整理します。
前半のみ・後半のみ・両方参加からお選びいただけます。
ご都合に合わせて、スタジオでもオンラインでもご参加いただけます。
スタジオ／オンライン参加可｜2時間（前半のみ・後半のみ・両方参加可）
「体験」だからこそ、経験豊富な教師が丁寧に指導します。
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これが一生に一度の機会が切れる前に、今日始めてください。
