マハムードラ
シャマタ&ヴィパッサナ
Mahamudra Shamata & Vipashana
2days Online Workshop
12/3(Sat)&12/4(Sun)
13:00-17:00
2 days 17600円 申し込む
マハムードラの視点でシャマタとヴィパッサナを統合する
シャマタとヴィパッサナは、瞑想実践において初学から学ぶ最も基本的な瞑想ですが、より高度な理論であるタントラで学ぶマハムードラ中でも実践を強く推奨される瞑想でもあります。
この2日間のワークショップでは、マハムードラの視点からシャマタとヴィパッサナを考え、毎日の瞑想実践をもう一段深いものにしていきます。
プログラム内容

Day 1
Mahamudra Shamata
12/3 Sat 13:00-17:00
⚪︎講義内容
シャマタとヴィパッサナについて
伝統的視点でのシャマタ瞑想について
マハムードラの視点でのシャマタの考え方
⚪︎学ぶ瞑想
シャマタ瞑想
マハムードラ・シャマタ瞑想

Day 2
Mahamudra Viapshyana
12/4 Sun 13:00-17:00
⚪︎講義内容
マハムードラの期限
伝統的視点でのヴィパッサナ瞑想について
マハムードラの視点でのヴィパッサナの考え方
⚪︎学ぶ瞑想
ヴィパッサナ瞑想
マハムードラ・ヴィパッサナ瞑想
このプログラムで学ぶ瞑想
シャマタ-ヴィパッサナ瞑想
(Mindfulness-Awareness Meditation)
シャマタ・ヴィパッサナ瞑想は、チョギャム・トゥルンパ・リンポチェがチがチベットの伝統的瞑想法としてアメリカに最初に伝えた瞑想です。マインドフルネスとアウェアネスを同時に行うことで、安定と洞察を磨きます。HinayanaからVajirayanaまで幅広く活用できる最も重要な瞑想でもあります。
受講費(2days)
17,600円
お申し込みはこちら
Online Live & Video Recording
このワークショップはオンラインでライブ配信されます。また同時にビデオ録画されますのでいつでも復習が可能です。ご自身のスケジュールに合わせて、フレキシブルに受講が可能です。

Teacher
河津祐貴
True Nature Meditation プログラムディレクター
Dharma Moon認定指導者
デイビッド・ニックターンの元で、チョギャム・トゥルンパ・リンポチェの伝えたチベット仏教瞑想、瞑想理論の実践を長年続ける瞑想指導者。2015年よりデイビッドと共にTrue Nature Meditaionを立ち上げ、日本国内での瞑想普及、瞑想指導者の育成取り組んでいる。現在はたチョギャム・トゥンパ・リンポチェの残したティーチングを次世代に受け継ぐ為に設置された瞑想実践コミュニティー「Ocean」にてタントラを中心に1000年以上続く伝統的なトレーニングを続けている。また、自身も鎌倉時代初期から続く武家の末裔であり、900年にわたる武家の系譜の保持し、瞑想の伝統と武家の伝統の2つの系譜を守り続けている。
河津祐貴について