新プログラム「瞑想の使い方」

河津祐貴
４月スタート 日曜日 18:30-20:00

瞑想は日常の中でに役立てて初めて意味があるもの。仕事や家庭で瞑想を活用した生き方とは？瞑想を使って人生とどう向き合うか。新プログラムが４月スタート！

はじめてのマインドフルネス・メディテーション

河津祐貴
4/7  金曜日 20:00-21:30

マインドフルネスをこれから始めたい方へを応援するワークショップ。TNMプログラムディレクターでありNY Dharma Moonの認定指導者の河津祐貴がマインドフルネスの基本の「き」を伝える90分。

瞑想を始めるためのプログラム
瞑想入門（祝日＋日曜コース）

河津祐貴
3/21（火祝）＆ 4/9（日）10:00-17:00 

マインドフルネスからコンパッションまで瞑想の基本を学ぶことができる入門プログラムです。瞑想の学び方・練習の続け方、瞑想の種類や歴史など基礎的な知識を身につけ、正しく瞑想と向き合う力をつける２日間です。

The Abhidharma
ブディスト・サイコロジー Online 2days Program

河津祐貴
3/25（土）- 3/26（日）10:00-17:00

日々の瞑想の中で、私たちは心や意識を見ていますが、そもそも心や意識とは一体どういうものでしょうか？アビダルマ・ピタカは、私たちの意識がどのように動作するかの詳細な研究でありブディスト・サイコロジーと呼ばれます。

瞑想の使い方
Theme : 基本原則
健全な生活のためのオペレーティングシステム

河津祐貴
4/2・9・16・23・30（全5回）
日曜日 18:30-20:00

瞑想は日常に役立てられて初めて意味あるもの。仕事や家庭で瞑想を活用した生生き方とは？瞑想を使って人生とどう向き合うかを学ぶ新プログラムが４月スタート。

はじめてのマインドフルネス・メディテーション

河津祐貴
4/7  金曜日 20:00-21:30

マインドフルネスをこれから始めたい方へを応援するワークショップ。TNMプログラムディレクターでありNY Dharma Moonの認定指導者の河津祐貴がマインドフルネスの基本の「き」を伝える90分。

Foundations of Mindfulness 
マインドフルネスの基礎
心の明晰さを育む

河津祐貴
4/7 - 28 毎週金曜日 20:00-21:30

ニューヨークDharma Monnで人気のマインドフルネス入門コース。好奇心、発見、洞察力によって心の明晰さを育む4週間プログラム。

Foundations of Mindfulness 
マインドフルネスの基礎
16 Weeks プログラム

河津祐貴
4/７（金）スタート！
ニューヨークDharma Moonで人気のマインドフルネス入門コース。心の明晰さ・安定・強さと練習の基盤を確立する16週間プログラム。

瞑想を始めるためのプログラム
瞑想入門

河津祐貴
4/8（土）＆ 9（日）10:00-17:00 

マインドフルネスからコンパッションまで瞑想の基本を学ぶことができる入門プログラムです。瞑想の学び方・練習の続け方、瞑想の種類や歴史など基礎的な知識を身につけ、正しく瞑想と向き合う力をつける2日間です。

Wheel of Life「人生の輪」 
Online 2days Program

塩本悠美子
4/8（土）& 9（日）10:00-17:00

『人生の輪』(the bhavachakra)は、繰り返される我々の習慣的な思考のパターンや感情の変化を表した伝統的なプレゼンテーションシートと言えます。

睡眠の質を上げるマインドフルネス瞑想

門廻慎一
4/23（日）13:00-14:30

良い睡眠が日中のパフォーマンス向上に大きく貢献します。マインドフルネスをスタートして一番はじめに実感することは実は睡眠の質。瞑想の基礎的な知識を身につけ実践を行いながら、この機会に「睡眠」というとても大切な機能を一緒に見直してみませんか？

瞑想を始めるためのプログラム
瞑想入門

河津祐貴
5/4（木・祝）＆ 5（金・祝）10:00-17:00 

マインドフルネスからコンパッションまで瞑想の基本を学ぶことができる入門プログラムです。瞑想の学び方・練習の続け方、瞑想の種類や歴史など基礎的な知識を身につけ、正しく瞑想と向き合う力をつける2日間です。

はじめてのマインドフルネス・メディテーション

河津祐貴
5/5  金曜日（祝） 20:00-21:30

マインドフルネスをこれから始めたい方へを応援するワークショップ。TNMプログラムディレクターでありNY Dharma Moonの認定指導者の河津祐貴がマインドフルネスの基本の「き」を伝える90分。

Foundations of Mindfulness 
優しさ、正確さ、手放しで練習の基盤を培う

河津祐貴
5/5 - 26 毎週金曜日 20:00-21:30

ニューヨークDharma Monnで人気のマインドフルネス入門コース。優しや正確さ手放しで練習の基盤を培う4週間プログラム