赤ちゃんといっしょに ママのためのメディテーション
現在、産休中のTNM認定指導者 常住園美が、気軽に参加できるオンラインの瞑想クラスを開催します！意気込まず、赤ちゃんといっしょに軽い気持ちでご参加いただければ幸いです。
11月16日（木）10:00-10:45
赤ちゃんとの生活に慣れてきた頃ですが、まだまだ続くホルモンバランス問題や、思うようにいかないことなど、赤ちゃんの成長と共に次から次へと新たな悩みや問題はでてくるもの。
泣き止まない、寝ない、食べない（飲まない）、永遠抱っこ、後追い、など自分のペースでなかなか出来ないことが多い時期です。でも、やらないといけないことは沢山あります。
思い通りに進まないことは多く、何か特別なことはしていないのに、疲れたり、気づいたら1日が終わっていたりすることもありませんか。1日中赤ちゃんとふたりで過ごし、楽しく充実していても、きちんと会話のできる話し相手がいないと、ふっと社会からの疎外感を感じたりすることもあります。
現在、産休/育休中だったり、乳幼児を育てている真っ只中のママを対象にメディテーションクラスを開催します。
同じ境遇のママと赤ちゃんもいっしょにオンラインで気兼ねなく参加できて、少しだけでもひと呼吸おいてみませんか？
初心者でも、プレママも、どなたでもご参加いただけます。
同じ境遇のママと赤ちゃんだからこそ
気兼ねなく参加してほしい
こんな方のご参加お待ちしています。
・泣き止まない、寝ない、食べないなど、自分のペースで生活に難しさを感じてる方
・何かをやりながら常に次のスケジュールや、やることを考えている方（授乳しながら次の授乳までにやる事を考えているなど）
・疲れやすいと感じている方
・授乳や抱っこなどで目線や姿勢が常に下を向いている方
・話し相手が少ない、またはいない方
Teacher
常住園美 with 宗玄
4歳からクラシックバレエを始める。子どもへのバレエ指導や、バレエのためのピラティス指導を幅広い年代に行う。2019年よりタイに移住、2022年3月に帰国。不安定な世の中を穏やかに軽やかに歩んでいくための一助になるよう瞑想を伝えることを目指す。TNM認定シニアティーチャー現在産休中。
