瞑想の仕組みを知る

Meditation Basic

瞑想基礎理論  

2024 Summer Campaign ¥30000%OFF

(7/15 23:59まで)

受講費 385,000円 → 355,000円
クーポンコード:SUMMER24

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瞑想で心の仕組みを学ぶ


Meditation Basicは、瞑想によって心や意識を学ぶプログラムです。
マインドフルネスからコンパッションまで、伝統的な理論を理解し、瞑想技法を身につけ、職場や家庭など日常生活の中で心を扱う力を培います。

受講料 385000円 申し込む

3つのポイントで瞑想を理解する

このプログラムは、瞑想の最も重要な3つの要素、マインドフルネス、アウェアネス、コンパッションの観点から瞑想の基本を理解し、その実践方法を身につけられるようにデザインされています。

4つのテーマで学ぶ基本理論


Meditation Basicは、4つのテーマで瞑想の基本的な理論をを学びます。
それぞれ3hx4moduleの合計48時間で構成されています。

4段階で学ぶ
48時間の理論講義

Meditation Basicは、4つの段階で瞑想の基本的な理論をを学びます。各段階は3hx4moduleの合計48時間で構成されています。

TNMの瞑想理論 詳しく

7つの瞑想で
心に親しむ


瞑想は、心の質に馴染む訓練。このプログラムでは7つの瞑想を通して心のさまざまな質に慣れ親しんでいきます。


7つの瞑想で
心に親しむ

瞑想は、心の質に馴染む訓練。このプログラムでは7つの瞑想を通して心のさまざまな質に慣れ親しんでいきます。

瞑想を習慣にする
3年間+αのフォローアップ


瞑想を習慣化するサポートとしてデイリークラスが3年間無料で参加できます。
また、瞑想練習&学習クラスであるPracticeとロジョンクラスは無期限無料参加できます。

瞑想を習慣にする
3年間+αのフォローアップ


瞑想を習慣化するサポートとしてデイリークラスが3年間無料で参加できます。
また、瞑想練習&学習クラスであるPracticeとロジョンクラスは無期限無料参加できます。

瞑想の最大の難関
それは続かないこと


瞑想は継続した練習と学習が必要不可欠なもの。しかし、瞑想実践には自身のエゴや習慣的パターンから生じる不快感や不安も含まれることから、継続した練習を確立することは簡単ではありません。TNMのプログラムは、瞑想が挫折しやすいという前提の基、徐々に継続力を培うようにデザイされています。

継続した練習を支える
サポート体制

期限なく
いつまでも学べる!


プログラムには履修期限ありません。納得が行くまでじっくり学べます。

オンライン
どこからでも!


プログラムはスタジオでの参加でもオンラインでもどちらでも参加できます。

ビデオアーカイブ
いつでも学べる!


プログラムはビデオ録画され、クラス終了後いつでも復習が可能です。

再履修
何度でも学べる!


プログラムは再履修制度あり、何度でもコースの再履修が可能です。

Program Schedule

2つの始め方

プログラムの開始は『瞑想入門(Module A)』のご受講から、または『フォローアップ・プログラム』の各プログラムからのスタートが可能です。

履修モデルケース

*全ての日程は変更可能です。

2024スケジュール詳細
2024スケジュール詳細

 Trial Program 

瞑想入門でトライアル!


瞑想入門プログラム受講後30日以内に本プログラムへの編入が可能です。
TNMの瞑想や理論、スタジオの雰囲気を試した上でスタート!

 

瞑想入門プログラムはこちら

Voice

生徒からの声

Meditation Basic

瞑想基礎理論 

一括でのお申し込み

¥385,000(税込)

デイリークラス・フリーパス3年分
オンライン受講可能
ビデオ・アーカイブあり

一括払い ¥385,000円(税込)申し込む

分割でのお申し込み

¥39,600 x 10 回(税込)

デイリークラス・フリーパス3年分
オンライン受講可能
ビデオ・アーカイブあり
*分割手数料3%

10回払い 39,600円(税込) x 10回 申し込む

もっと詳しく!

瞑想体験
&プログラム説明会

True Nature Meditationの瞑想を体験しながら、プログラムの内容と受講方法についてのオリエンテーションを毎週開催しています。

詳しくはこちら

プログラムの疑問を解消!
30分間のオンライン個人相談会

TNMの各種プログラムの受講方法や申し込み方法などをしっかりご理解いただくためのオンライン1:1オリエンテーション随時開催中です。プログラムを知り尽くしたTNMスタッフが丁寧にお答えいたします。
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