瞑想理論 100h

Meditation Theory 100h 

マインドフルネスからコンパッションまで
瞑想の基本理論を理解する


瞑想理論100hは、マインドフルネスからコンパッションまで、基本的な瞑想の習得とその理論の学習、さらに日常での心のトレーニングとしてロジョンの習得も含まれたバランスの良い瞑想入門者向けスタンダード・プログラムです。

マインドフルネスから
コンパッションまで
瞑想の基本理論を理解する


瞑想理論100hは、マインドフルネスからコンパッションまで、基本的な瞑想の習得とその理論の学習、さらに日常での心のトレーニングとしてロジョンの習得も含まれたバランスの良い瞑想入門者向けスタンダード・プログラムです。

受講料 385,000円(税込) お申し込み

ニューヨーク生まれの
瞑想学習プログラム


True Nature Meditation
の瞑想プログラムは、ニューヨークの瞑想教育プラットフォーム『Dharma Moon』を主催するデイビッド・ニックターンが、全米各地の有名瞑想センターをはじめ、世界中で40年以上にわたって教え続けている信頼と実績の瞑想学習プログラムです。

David Nichternについて

プログラム内容

瞑想入門
15h

瞑想とは何かを理解し、マインドフルネスをはじめ5つの基本瞑想を身につけるプログラム。

集中実践
15h

瞑想をじっくり行う2日間の集中リトリート。本当の落ち着きを体感するプログラム。

マインドフルネス概論

15h

四諦や六道などヒナヤナの伝統的理論を通して、マインドフルネスの意味を深く学ぶプログラム。

コンパッション概論

15h

マハヤナの基本、空や無我を学び、コンパッションの基本を身につけるプログラム。

プラクティス
40h

瞑想の練習と学習を複合的に行う伝統的練習プログラム。ロジョンクラスも参加可能です。

瞑想理論プログラムの考え方

このプログラムで学ぶ瞑想

マインドフルネス瞑想

歩く瞑想

アウェアネス瞑想

熟考瞑想

メッタ瞑想

トンレン瞑想

ロジョン

TNMの瞑想について

こんな方へおすすめ

これから瞑想を始めたい方
瞑想を体系的に学びたい方
マインドフルネスを学びたい方
コンパッションを学びたい方
心の仕組みを知りたい方

お申し込み

プログラムの特徴

No time limit

受講期限なし、再履修も何度でもOK


しっかり瞑想を身につけていただくためにプログラムの履修の期限はありません。さらにプログラムは何度でも再履修が可能です。

Online Live

オンラインでもスタジオでも


クラスは、スタジオよりオンラインでライブ配信もされます。ご都合に合わせてスタジオ参加、オンライン参加が選べます。

Video Recording

録画ビデオで復習も可能


メンバーページに登録すると、受講したプログラムの録画がいつでも視聴できます。

デイリークラスが
3年間無料


瞑想を理解する上で一番大切なことは坐って体感すること。継続した瞑想練習をサポートするため、プログラムの受講生にはデイリークラスの参加チケットを3年分(¥356,400円相当)プレゼント!

デイリークラス詳細

UP-coming Schedule

プログラムカレンダー

各プログラム開催日程はこちら
プログラムスタート日

11月

11/19 (土)10:00-18:00

11/23 (水・祝)10:00-18:00

12月

12/1  (木)10:00-18:00

12/17 (土)10:00-18:00

FAQ

よくあるご質問

Question

初心者でも大丈夫ですか?


Answer

はい。瞑想が初めての方からでも受講できます。


プログラムは、瞑想の基本から順番に学べるようにデザインされていますので、瞑想の経験がない方でも全く問題なくスタートしていただけます。

Question

いつから始めれられますか?

Answer

お申し込み登録完了後からすぐ始められます。
 

定期的に開催されている瞑想入門プログラムからの開始、または毎日開催されているプラクティスプログラムからの開始が可能です。

Question

オンラインで受講できますか?

Answer

オンラインでもスタジオでもどちらでも参加可能です。
 

プログラムは、スタジオからオンラインでライブ配信されます。ご都合に合わせて、スタジオ対面、オンライン参加を活用ください。

Question

他のプログラムへ編入できますか?

Answer

はい。瞑想指導及び瞑想理論に編入が可能です。
 

編入の際は、このプログラムの受講費を差し引かせていただきます。

瞑想理論 100h

Meditation Theory 100h 

一括でのお申し込み

¥385,000(税込)

デイリークラス・フリーパス3年分
オンライン受講可能
ビデオ・アーカイブあり

一括払い ¥385,000円(税込)申し込む

分割でのお申し込み

¥96,250 x 4回(税込)

デイリークラス・フリーパス3年分
オンライン受講可能
ビデオ・アーカイブあり

4回払い ¥96,250円 x 4回(税込)申し込む

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マインドフルネス体験
&プログラム説明会

マインドフルネス瞑想を体験しながら、プログラムの内容と受講方法についての説明会を毎週開催。どなたでもお気軽にご参加ください。

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その他プログラム

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