Programs
５つのプログラムを段階的に進めることで、メディテーションの実践と理論の基本を理解をして、指導理論と実践力が身に付くようにデザインされています。
レベル 1
マインドフルネス入門＆
メディテーションの道
2 Days
10:00～17:00
マインドフルネスとブッディスト・メディテーションの基礎的な実践を包括的に学ぶプログラム
- マインドフルネス・メディテーションの実践の基礎
- ブッディスト・パスと練習の段階の概要
- 個人的なメディテーションの実践を発達させ、マインドフルネス実践の直接的かつ詳細な理解を得る。
- マインドフルネス指導者としてのふさわしい基盤を作り方
レベル 2
ガイディング・グループ
2 Days
10:00～17:00
グループでのマインドフルネス・メディテーションの指導方法を学ぶプログラム
- グループでメディテーションをプレゼンテーションするための明確さとコミュニケーションスキルを身につける。
- 教師の役割について話し合う。
- マインドフルネス指導を行うための順序、原則、ガイドラインを学ぶ。
- マインドフルネス指導のプレゼンテーションと、初心者のための入門レベルのクラスの模擬練習。
- 学校、企業、病院、コミュニティセンター、ヨガクラスなど、様々な文脈や環境においてマインドフルネスを教える際のニュアンスを検討します。
レベル 3
パーソナル
インストラクション
2 Days
10:00～17:00
パーソナルセッションの原則と、巧みな手段を学び、倫理的ガイドラインを探るプログラム。
- プライベートでメディテーションを指導するための明確さとコミュニケーションスキルを身につける。
- 教師の役割について話し合う。
- マインドフルネス指導を行うための順序、原則、ガイドラインを再確認する。
- プライベートでのマインドフルネス指導のプレゼンテーションと、初心者のための入門レベルクラスの模擬練習。
- 学校、企業、病院、コミュニティセンター、ヨガクラスなど、様々な文脈や環境においてプライベート・マインドフルネスを教える際のニュアンスを検討する。
レベル 4
ダルマ・トーク
プレゼンテーション
2 Days
10:00～17:00
ダルマ・トークの基礎を学び、適切なトピックを選択と効果的な紹介方法を知るプログラム
- 効果的なダルマ・トークの順序、流れ、ガイドライン、原則を学ぶ。
- 「見解」を深めることの重要性とそれを提示する方法を理解する。
- マインドフルネス・メディテーションの実践とダルマ・トークの原則を統合する方法を学ぶ。
- グループでのダルマ・トークのプレゼンテーションの模擬クラス。
レベル 5
練習の締め括り&
クロージングセレモニー
2 Days
10:00～17:00
メディテーション・ビジネスの中での教師の倫理、巧みな手段を理解するためのプログラム
- コースの全教材を再度レビューする。
- 教師の倫理を理解し、議論する。
- メディテーションを教えるためのビジネスの原則を学ぶ。
- 修了証書授与式とグループ祝賀会。
CERTIFICATION
Features
選べる２つのコース
“ 成長し続ける ”
メディテーション・ティーチャーになる
メディテーション指導とは単に知識を伝えるだけの仕事ではありません。指導者は自身の立ち振る舞で生徒を落ち着かせ、生徒の心の癖を読み取る洞察力を発揮し、的確に学ぶべきポイントを提示する必要があります。そうした指導力は、継続したメディテーションの練習から得られる『経験』によってのみ発揮されます。継続的な練習こそが指導者の質を高める唯一の方法なのです。True Nature Meditationでは継続したPractice（練習）のサポート体制も充実しています。
指導者の成長を支えるプログラム
期限なく
いつまでも学べる！
プログラムには履修期限ありません。納得が行くまでじっくり学べます。
＊Online Intensiveコースは対象外
オンラインで
どこからでも！
プログラムはスタジオでの参加でもオンラインでもどちらでも参加できます。
＊Online Intensiveコースは対象外
ビデオアーカイブで
いつでも学べる！
プログラムはビデオ録画され、クラス終了後いつでも復習が可能です。
＊対象コースにより視聴期限あり
再履修で
何度でも学べる！
プログラムは再履修制度あり、何度でもコースに再入学が可能です。
＊Online Intensiveコースは対象外
Schedule
UP-coming Schedule
2023
２月スタート
Lv 1 マインドフルネス入門
2/4（土）& 2/5（日）
Lv 2 ガイディング・グループ
2/18（土）＆ 2/19（日）
Lv 3 プライベート・インストラクション
3/4（土）＆ 3/5（日）
Lv 4 ダルマトーク・プレゼンテーション
3/18（土）＆ 3/19（日）
Lv 5 クロージング
4/1（土）＆ 4/2（日）
all : 10:00-17:00
４月スタート
Lv 1 マインドフルネス入門
4/15（土）& 4/16（日）
Lv 2 ガイディング・グループ
4/29（土）＆ 4/30（日）
Lv 3 プライベート・インストラクション
5/13（土）＆ 5/14（日）
Lv 4 ダルマトーク・プレゼンテーション
5/27（土）＆ 5/28（日）
Lv 5 クロージング
6/10（土）＆ 6/11（日）
all : 10:00-17:00
５月スタート
Lv 1 マインドフルネス入門
5/9（火）& 5/16（火）
Lv 2 ガイディング・グループ
5/23（火）＆ 5/30（火）
Lv 3 プライベート・インストラクション
6/6（火）＆ 6/13（火）
Lv 4 ダルマトーク・プレゼンテーション
6/20（火）＆ 6/27（火）
Lv 5 クロージング
7/4（火）＆ 7/11（火）
all : 10:00-17:00
６月スタート
Lv 1 マインドフルネス入門
6/24（土）& 6/25（日）
Lv 2 ガイディング・グループ
7/8（土）＆ 7/9（日）
Lv 3 プライベート・インストラクション
7/22（土）＆ 7/23（日）
Lv 4 ダルマトーク・プレゼンテーション
8/5（土）＆ 8/6（日）
Lv 5 クロージング
8/19（土）＆ 8/20（日）
all : 10:00-17:00
９月スタート
Lv 1 マインドフルネス入門
9/2（土）& 9/3（日）
Lv 2 ガイディング・グループ
9/16（土）＆ 9/17（日）
Lv 3 プライベート・インストラクション
9/30（土）＆ 10/1（日）
Lv 4 ダルマトーク・プレゼンテーション
10/14（土）＆ 10/15（日）
Lv 5 クロージング
10/28（土）＆ 10/29（日）
all : 10:00-17:00
１１月スタート
Lv 1 マインドフルネス入門
11/11（土）& 11/12（日）
Lv 2 ガイディング・グループ
11/25（土）＆ 11/26（日）
Lv 3 プライベート・インストラクション
12/9（土）＆ 12/10（日）
Lv 4 ダルマトーク・プレゼンテーション
12/16（土）＆ 12/17（日）
Lv 5 クロージング
12/23（土）＆ 12/24（日）
all : 10:00-17:00
Teaching Team
門廻 慎一
塩本 悠美子
常住 園美
VOICE
“参加者の声”
True Nature Meditation指導・理論プログラムは、メディテーションの指導者を真剣に目指す方々にとって、とても心強い内容となっています。理論と実践のバランスが良く、じっくりと腰を据えて学べます。特にコミュニティが素晴らしい。そこに集う仲間である先輩ティーチャーや共に学ぶ仲間達からも、気づきや励ましの声を直接頂く事がとても励みになります。また受講後のアフターフォローのプログラムも充実しており安心です。
50代男性・会社員
メディテーションを始める前は「～でなければならない」という決めつけに縛られて窮屈さを感じていました。座っている時も日常生活も同じようにいろんなことが起こり、そこには良い悪いもないということを日々の練習で学んでいます。少しずつですが、窮屈さが解けていくように感じています。瞑想は継続が難しいと言われますが、True nature meditationの一緒に座る仲間やレッスンのおかげで安心して継続することができています。
30代女性・会社員
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マインドフルネス体験
＆プログラム説明会
マインドフルネス瞑想を体験しながら、プログラムの内容と受講方法についての説明会を毎週開催。どなたでもお気軽にご参加ください。
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