メディテーション・ティーチャーになる!
マインドフルネスの指導は、人々の健康と幸福に貢献し、より充実した人生を送る手助けをする素晴らしい仕事です。あなたの瞑想経験と知識を最大限に活かし、周囲の人々の生活にポジティブな変化をもたらしましょう。
独立したプロの瞑想指導者として
歴史と伝統に裏打ちされた瞑想指導のスペシャリストとして、瞑想クラスやワークショップを通じて、適正な瞑想理論と瞑想技術を伝え、多くの人が瞑想を実践し、社会の中でウェルビーイングを高める機会を提供できます。
組織内インストラクターとして
企業、非営利団体、スポーツチーム、病院、ヨガスタジオ、学校などでマインドフルネスと瞑想の実践を指導し、クライアントが精神的な健康とウェルビーイングを向上させるのを支援する専門家として活動できます。
社会支援的副業として
豊富な人生経験と自由な時間を活かして、仕事や家庭、人間関係の改善、心の健康維持を目的とした地域社会やコミュニティの精神的支援を、瞑想やマインドフルネス指導を通して提供する社会支援的副業として展開も可能です。
5段階で学ぶ瞑想指導
それぞれのプログラムは、3時間×4つのモジュールで構成され、5つのレベルに分かれています。まず、マインドフルネス瞑想の基本的な理論と実践方法を学び、その後、瞑想技術および瞑想理論の指導法を段階的に学びます。さらに、プロの指導者として必要な倫理や生計の立て方もしっかりと学びます。
レベル1
マインドフルネス・イントロ
マインドフルネス瞑想と4つの伝統的瞑想を習得するプログラム。
マインドフルネスとは何か?
瞑想の歴史と背景
マインドフルネス瞑想
ラビング・カインドネス瞑想
アウェアネス瞑想
コンテンプレィブ瞑想
瞑想の続け方、学び方
レベル2
ガイディング・グループ
マインドフルネス瞑想のインストラクション方法を習得するプログラム
マインドフルネス瞑想のインストラクション
生徒からの質問に対する適切な回答方法
セルフアセスメント法
グループクラスのモックセッション
瞑想指導のリスクと禁止事項
レベル3
1:1プライベート指導
1to1での瞑想指導を通して、生徒の心的パターンの把握を対処方法を習得するプログラム
1to1指導の原則とルール
生徒が心に触れるための4つの巧みな方法
(4つのカルマ)
瞑想指導の本質
インストラクターとティーチャーの違い
プライベートセッションのモックセッション
レベル4
ダーマ・トーク
瞑想理論講義(ダーマ・トーク)の方法を習得するプログラム
理論講義の8つの構成方法
生徒の見解を高めるためのポイント
論理的話法(3フォールドロジック)
参考文献の探し方、扱い方
ダーマトークのモックセッション
レベル5
教師倫理と生計
瞑想教師としての知るべき倫理的境界と教師としての生計の立て方を学ぶプログラム
瞑想教師の倫理的境界線
瞑想教師の職業的責任
ハラスメントの対処法
瞑想教師の生計の立て方
持続的な成長をするクラスの創り方
5つの瞑想で
マインドフルネスを深める
このプログラムでは、マインドフルネス瞑想の習得に加え、マインドフルネス瞑想指導に奥行きと幅を持たせるために、さらに4つの瞑想法も学びます。これにより、指導の質を向上させ、より多様な生徒のニーズに応える指導者を育成します。
マインドフルネス瞑想
歩行瞑想
ラビング-カインドネス瞑想
アウェアネス瞑想
コンテンプレィティブ瞑想
2025 受講生募集中!
全ての受講日程は変更が可能です。
1月&2月期 コース日程
オンライン限定開催
1/7(火)& 14 (火) 9:00-16:00
Level 1 マインドフルネス・イントロ
1/21(火)& 28 (火) 9:00-16:00
Level 2 ガイディング・グループ
2/4(火)& 11 (火) 9:00-16:00
Level 3 1:1プライベート指導
2/18(火)& 25 (火) 9:00-16:00
Level 4 ダルマ・トーク
3/4(火)& 11 (火) 9:00-16:00
Level 5 教師倫理と生計
3月&4月期 コース日程
スタジオ&オンライン同時開催
3/1(土)& 2 (日) 10:00-17:00
Level 1 マインドフルネス・イントロ
3/15(土)& 16 (日) 10:00-17:00
Level 2 ガイディング・グループ
3/29(土)& 30 (日) 10:00-17:00
Level 3 1:1プライベート指導
4/12(土)& 13 (日) 10:00-17:00
Level 4 ダルマ・トーク
4/26(土)& 27 (日) 10:00-17:00
Level 5 教師倫理と生計
5月&6月期 コース日程
オンライン限定開催
5/8(木)& 15 (木) 9:00-16:00
Level 1 マインドフルネス・イントロ
5/22(木)& 29 (木) 9:00-16:00
Level 2 ガイディング・グループ
6/5(木)& 12 (木) 9:00-16:00
Level 3 1:1プライベート指導
6/19(木)& 26 (木) 9:00-16:00
Level 4 ダルマ・トーク
7/3(木)& 10 (木) 9:00-16:00
Level 5 教師倫理と生計
まずはレベル1でトライアル
本プログラムの導入であるレベル1「マインドフルネス・イントロ・プログラム」は、トライアル受講として単独受講が可能です。トライアル後、本プログラムへの編入が可能です。
マインドフルネス・イントロ 詳細プログラムお申し込み
受講費(一括)
385,000円(税込)
- スタジオ or オンライン参加可能
- 最新録画ビデオ視聴(視聴期限なし)
- 履修期限なし
- 受講日程選択可能
- クラス再履修無期限可能
(再履修費別途 FREE〜2,750円/1Module) - テキスト/翻訳資料費用込み
- 基礎練習(Study&Practice)履修無期限
- スタジオデイリークラス・フリーパス3年間付き
受講費(12回分割)
¥34,000 x 12(税込)
*12回払い/分割手数料23,000円込
- スタジオ or オンライン参加可能
- 最新録画ビデオ視聴(視聴期限なし)
- 履修期限なし
- 受講日程選択可能
- クラス再履修無期限可能
(再履修費別途 FREE〜2,750円/1Module) - テキスト/翻訳資料費用込み
- 基礎練習(Study&Practice)履修無期限
- スタジオデイリークラス・フリーパス3年間付き
Special Offer !
瞑想理論も学べる
特別パッケージ
理論と指導
合わせて学ぶ特別コース
本指導プログラム(Mindfulness Meditation Teacher Training)に加えて、瞑想理論プログラム(瞑想基礎理論)を合わせて学ぶパッケージを特別価格でご提供しています。
プログラムに含まれるもの
1. 瞑想基礎理論(Vintage Dharma Basic)
2. Mindfulness Meditation Teacher Training
Save 175,000 円!(合計770,000→595,000円)
成長し続ける指導者になる
メディテーション指導とは単に知識を伝えるだけの仕事ではありません。指導者は自身の立ち振る舞で生徒を落ち着かせ、生徒の心の癖を読み取る洞察力を発揮し、的確に学ぶべきポイントを提示する必要があります。そうした指導力は、継続したメディテーションの練習から得られる『経験』によってのみ発揮されます。継続的な練習こそが指導者の質を高める唯一の方法なのです。True Nature Meditationでは継続したPractice(基礎練習)のサポート体制も充実しています。
期限なく
いつまでも学べる!
プログラムには履修期限ありません。納得がゆくまでじっくり学べます。
オンラインで
どこからでも!
プログラムはスタジオ対面参加でもオンラインでもどちらでも選択できます。
ビデオアーカイブで
いつでも学べる!
プログラムはビデオ録画され、クラス終了後いつでも復習が可能です。
再履修で
何度でも学べる!
プログラムは再履修制度あり、何度でもコースの再履修が可能です。
デイリークラスが
3年間無料
瞑想を理解する上で一番大切なことは坐って体感すること。継続した瞑想練習をサポートするため、プログラムの受講生にはデイリークラスの参加チケットを3年分をプレゼント!
1 インターシップ制度
プログラム修了後、インターン・ティーチャーとしてTrue Nature Meditationのスタジオで一定期間指導経験を積むことが可能です。
*別途TNMインターンシップ試験の合格が必要です。
2. 無期限無料の練習クラス
ティーチャー・トレーニング・プログラムを修了した後も、理論と実践を行う「プラクティス クラス」と指導法を練習する「模擬クラス」への参加は無期限無料で参加が可能です。
3. プログラムの再履修制度
プログラムは修了後、何度でも再履修(無料/有料)が可能です。指導現場で経験を積みながら基本に立ち返り、自身の課題点を見つけ、ブラッシュアップが可能です。
Program Director
ティーチャートレーニング
体験&説明会
Dhamra Moonマインドフルネス・ティーチャートレーニングの内容と受講方法についてのオリエンテーションを開催しています。スタジオ対面、オンラインでのご参加が可能です。
オリエンテーション 予約するAbout the Teacher
河津祐貴(かわづすけたか)
True Nature Meditation Founder
True Nature Meditationのファウンダー兼プログラムディレクターであり、ニューヨークを拠点とするマインドフルネス教育プラットフォーム「Dharma Moon」の指導者として、国内外で豊富なマインドフルネス・メディテーションの指導経験を持つ。
また、伝統的なチベット仏教の教えを現代の欧米文化に適応させた革新的なアプローチで知られるチョギャム・トゥルンパ・リンポチェの瞑想実践コミュニティ「Ocean」で、チベット仏教瞑想の理論と実践法を学び、正式なアビシェーカ(灌頂)を受けた日本では数少ない欧米スタイルのタントラの実践者でもある。この経験を基に、チョギャム・トゥルンパが伝えた瞑想とその理論を日本で紹介する活動を続けている。
さらに、スキーのワールドカップ・コーディネーターとして世界各国でスポーツイベントを行ってきた豊富な国際経験や、平安時代末期から続く武家の末裔というユニークな背景を活かし、多様な文化や歴史的視点を取り入れながら、欧米の瞑想文化と日本の伝統を結びつける架け橋となることをライフワークとしている。
こうした背景を基に、2015年に欧米の瞑想メソッドを日本に広めるため、デイビッド・ニックターンと共にTrue Nature Meditationを設立。初心者向けワークショップや指導者育成、ビジネスパーソン向け講座など、幅広いプログラムを提供し、多くの支持を得ている。また、自身のブログ『まいにちメディテーション』を通じて、瞑想を日常に取り入れるためのヒントやインスピレーションを発信している。
Teaching Team
門廻 慎一
TNMシニアティーチャー
塩本 悠美子
TNMシニアティーチャー
常住 園美
TNMシニアティーチャー
池澤 あゆみ
アシスタント・ティーチャー
VOICE
“参加者の声”
True Nature Meditation指導・理論プログラムは、メディテーションの指導者を真剣に目指す方々にとって、とても心強い内容となっています。理論と実践のバランスが良く、じっくりと腰を据えて学べます。特にコミュニティが素晴らしい。そこに集う仲間である先輩ティーチャーや共に学ぶ仲間達からも、気づきや励ましの声を直接頂く事がとても励みになります。また受講後のアフターフォローのプログラムも充実しており安心です。
50代男性・会社員
メディテーションを始める前は「~でなければならない」という決めつけに縛られて窮屈さを感じていました。座っている時も日常生活も同じようにいろんなことが起こり、そこには良い悪いもないということを日々の練習で学んでいます。少しずつですが、窮屈さが解けていくように感じています。瞑想は継続が難しいと言われますが、True nature meditationの一緒に座る仲間やレッスンのおかげで安心して継続することができています。
30代女性・会社員