Deeper into Mahayana
Compassion
Online 1-year Program
2025年 1月19日 スタート
Sunday 20:00-21:30
Deeper into Mahayana 2025 申し込む
コンパッションを深める
空やエゴレスネス（無我）、六波羅蜜、そしてロジョンなどマハヤナ（大乗）の主要理論学ぶ１年コース。コンパッションと知恵を磨き、社会の中で適切な人間関係を築ける心を育みます。
＊プログラムの受講には、以下のいずれかのプログラムの事前受講が必要です
Deeper in Hinayana 1year/
瞑想基礎理論（Vintage Dharma Basic/Meditation Basic）/瞑想指導150h or 200h/瞑想指導総合/瞑想理論入門/マインドフルネスイントロ
Program & Schedule
第１部 ベーシック・グッドネス
Jan.19 / 覚醒を垣間見る（１）
Jan.26 / 愛、ヴィジョン、そして勇者の道（２）・疑いと喜び（３）
Feb.2 / 悟りの遺伝子（４）・ベーシック・グッドネス（５）
All Sunday 20:00-21:30
第２部 ボーディチッタ
Feb.9 / 健全性を培う（６）
Feb.16/ プラクティスを広げる（７）
Feb.23 / エゴの固着を切り裂く（８）
Mar.2 / 悟りの遺伝子を目覚めさせる（９）・精神の友（１０）
All Sunday 20:00-21:30
第３部 ボーディサットヴァ
Mar.2 / 不滅の覚醒（１１）
Mar.16 / ボーディの月をハートに植える（１２）
Mar.23 / マハヤナの精神を育てる（１３）
Mar.30/ ７つのマハヤナの訓練（１４）
Apr.6 / ボーディサットヴァ・ヴァウ（１５）
Apr.13 / ボーディサットヴァになる（１６）
Apr.20 / 深淵さと広大さと繋がる（１７）
All Sunday 20:00-21:30
第４部 エンプティネス（空）
May.18 / 空（１８）
May.25 / エゴを超えた世界を発見する（１９）
Jun.1 / 空と中道（２０）
Jun.8 / 普通の現実の空を理解する（２１）
Jun.15/ 現実を最大に経験する（２２）
Jun.22 / 空を熟考する（２３）
Jun.29 / 偽りのない知覚を呼び覚ます（２４）
All Sunday 20:00-21:30
第５部 パラミータ
Jul. 6 / 波羅蜜（把持しない技術）（２５）
Jul. 20 / 日常に空を適用する（２６）
Jul. 27 / 寛容（２７）
Aug.3 / 規律（２８）
Aug.17 / 忍耐（２９）
Aug.24 / 努力（３０）
Aug.31/ 瞑想（３１）
Sep.7 / プラジュナ（３２）
All Sunday 20:00-21:30
第６部 ロジョン
Sep.21 / マインドトレーニング入門（３３）
Sep.28 / 攻撃性を弱める（３４）
Oct.5 / Point 1 事前準備、それはダルマ・プラクティスの基礎（３５）
Oct.12 / Point 2 究極の菩提心に休む（３６）
Oct.19/相対的菩提心を鍛える （３７）
Oct.26 / Point 3 悪い状況を悟りの道へ変換する（３８）
Nov.2 / Point 4 人生全体における実践の活用を示す（３９）
Nov.16 /Point 5 マインド・トレーニングの評価（４０）
Nov.23 / Point 6 マインド・トレーニングの訓練（４１）
Nov.30 / Point 7 マインド・トレーニングのガイドライン（４２）・追加の指示（４３）
All Sunday 20:00-21:30
第７部 ブーミ
Dec.7 / 道とブーミ（４４）
Dec.14 /第１ブーミ(４５)
Dec.21 / 第２−１０ブーミ(４６)・１１ブーミ（４７）
All Sunday 20:00-21:30
このプログラムで学ぶ瞑想
シャマタ-ヴィパシャナ瞑想
(Shamatha-Vipasyana)
シャマタ・ヴィパッシャナ瞑想は、チョギャム・トゥルンパ・リンポチェがチがチベットの伝統的瞑想法としてアメリカに最初に伝えた瞑想です。マインドフルネスとアウェアネスを同時に行うことで、安定と洞察を磨きます。HinayanaからVajirayanaまで幅広く活用できる最も重要な瞑想でもあります。
Online Live & Video Recording
このプログラムはオンラインライブ配信となります。また同時にビデオ録画されますのでいつでも復習が可能です。ご自身のスケジュールに合わせて、フレキシブルに受講が可能です。
使用参考図書
The Bodhisattva Path of Wisdom and Compassion
(THE PROFOUND TREASURY OF THE OCEAN OF DHARMA Vol 02)
『THE PROFOUND TREASURY OF THE OCEAN OF DHARMA』（ダルマの海の深遠なる宝庫）は、チョギャム・トゥンパ・リンポチェが1970年代にアメリカ人の瞑想実践者に向けて、チベットの瞑想理論を伝えるために行った各種の講演を編集した瞑想学習書です。
このプログラムでは、コンパッションを中心に空や六波羅蜜など、マハヤナの基本理論を紹介した『The Bodhisattva Path of Wisdom and Compassion』（知恵と慈悲の菩薩の道）を参考図書として、講義を進めます。マハヤナにおける瞑想の基本的な理解、そしてコンパッションの本質を探っていきます。
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About Teachers
河津祐貴（かわづすけたか）
True Nature Meditationのファウンダー兼プログラムディレクターであり、ニューヨークを拠点とするマインドフルネス教育プラットフォーム「Dharma Moon」の指導者として、国内外で豊富なマインドフルネス・メディテーションの指導経験を持つ。
また、伝統的なチベット仏教の教えを現代の欧米文化に適応させた革新的なアプローチで知られるチョギャム・トゥルンパ・リンポチェの瞑想実践コミュニティ「Ocean」で、チベット仏教瞑想の理論と実践法を学び、正式なアビシェーカ（灌頂）を受けた日本では数少ない欧米スタイルのタントラの実践者でもある。この経験を基に、チョギャム・トゥルンパが伝えた瞑想とその理論を日本で紹介する活動を続けている。
さらに、スキーのワールドカップ・コーディネーターとして世界各国でスポーツイベントを行ってきた豊富な国際経験や、平安時代末期から続く武家の末裔というユニークな背景を活かし、多様な文化や歴史的視点を取り入れながら、欧米の瞑想文化と日本の伝統を結びつける架け橋となることをライフワークとしている。
こうした背景を基に、2015年に欧米の瞑想メソッドを日本に広めるため、デイビッド・ニックターンと共にTrue Nature Meditationを設立。初心者向けワークショップや指導者育成、ビジネスパーソン向け講座など、幅広いプログラムを提供し、多くの支持を得ている。また、自身のブログ『まいにちメディテーション』を通じて、瞑想を日常に取り入れるためのヒントやインスピレーションを発信している。
門廻慎一
True Nature Meditation認定シニアティーチャー
指導者プログラムやワークショップなど多数のプログラムを担当。教育機関でのメディテーションクラスや、企業向けのマインドフルネス瞑想など、初心者から経験者まで幅広い層の人々にメディテーションを伝えている。
塩本悠美子
True Nature Meditation認定シニアティーチャー
2012年よりTrue Natureの立ち上げスタッフとして参画。日々の様々な解決法として瞑想の必要性を感じ、2014年より指導法を直接学び認定指導者となる。現在はワークショップや、指導者を目指す生徒への指導も務める。
