Early Bird Campaign 5% OFF
早割価格：261,250円（税込）
クーポンコード：EB5-2025
＊12/10 tue 23:59 のお申込みまで有効 ＊早割クーポンは一括払いのみに有効
ウェイクフルネスを理解する
ヴァジラヤナは、ヒナヤとマハヤナの実践で磨かれた、安定した覚醒意識（Wakefulness）を使った心で健全な日常を遅れる心を磨くもの。このプログラムではヴァジラヤナの入門プログラムとして触れるウェイクフルネスの基本を理解します。
＊このプログラムは「Deeper into Hinayana」または「Deeper into Mahayana」
を修了した方のみ受講可能です ＊どちらかの修了の場合は要相談
＊早期予約割引は一括払いにのみ有効です
Program & Schedule
第1部 ヴァジラヤナ入門
ヴァジラヤナの全体像と、ウェイクフルネスとグッドネスの本質や、最初の思考が起こる前の心の質について学びます。
Jan.8 / Jan.15 / Jan.29 / Feb.5 / Feb.12 / Feb.19 / Feb.26
All Wednesday 20:00-21:30
第2部 トゥルクの原則
閉ざされた教え（密教）呼ばれるヴァジラヤナにおける教師と生徒の関係の本質や、トゥルクの原則について詳しく学びます。
Mar.12 / Mar.19 / Mar.26 /Apr.2 / Apr.9 / Apr.16 / Apr.23
All Wednesday 20:00-21:30
第3部 意識について
８つの意識や３つのカヤの原則を通して、瞑想で知覚する心のシステムや意識の種別を詳しく整理していきます。
May.14 / May.21 / May.28 / Jun.4 / Jun.11
All Wednesday 20:00-21:30
第4部 コミットメント
サマヤ・ヴァウの詳細について学びながら、プラクティスにコミットする意味と必要性について考えていきます。
Jun.25 / Jul.2 / Jul.9 / Jul.16 /Jul.23 / Jul.30
All Wednesday 20:00-21:30
第5部 マンダラ原理
５ブッダファミリーとマンダラの原理を通して、私たちに内在する智慧について学んでいきます。
Aug.20 / Aug.27 / Sep.3 / Sep.10 / Sep.17
All Wednesday 20:00-21:30
第6部 予備訓練とアビシェーカ
ヴァジラヤヤナのプラクティスを始めるための予備訓練（ヌンドロ）の詳細と、予備訓練後のトランスミッションについて学びます。
Oct.1 / Oct.8 / Oct.15 / Oct.22 / Oct.29 / Nov.5 / Nov.12 / Nov.19
All Wednesday 20:00-21:30
第7部 ヴァジラヤナの実践
ビジュアライゼーション（視覚化）サダナなど、ヴァジラヤナの主要なプラクティスの意味と方法を学びます。
Dec.03 / Dec.10
All Wednesday 20:00-21:30
このプログラムで学ぶ瞑想
シャマタ-ヴィパッシャナ瞑想
(Shamatha-Vipasyana)
シャマタ・ヴィパッシャナ瞑想は、チョギャム・トゥルンパ・リンポチェがチがチベットの伝統的瞑想法としてアメリカに最初に伝えた瞑想です。マインドフルネスとアウェアネスを同時に行うことで、安定と洞察を磨きます。HinayanaからVajirayanaまで幅広く活用できる最も重要な瞑想でもあります。
Online Live & Video Recording
このプログラムはオンラインライブ配信となります。また同時にビデオ録画されますのでいつでも復習が可能です。ご自身のスケジュールに合わせて、フレキシブルに受講が可能です。
使用参考図書
『THE PROFOUND TREASURY OF THE OCEAN OF DHARMA』（ダルマの海の深遠なる宝庫）は、チョギャム・トゥンパ・リンポチェが1970年代にアメリカ人の瞑想実践者に向けて、チベットの瞑想理論を伝えるために行った各種の講演を編集した３冊の瞑想学習書です。このプログラムは、その第3巻のヴァジラヤ、すなわちタントラの全体像を紹介する『the Tantric Path of Indestructible Wakefulnesss』（不滅の覚醒の道）を参考図書として講義を進めます。
＊このプログラムは「Deeper into Hinayana」および「Deeper into Mahayana」の２つのコースを修了した方のみ受講可能です。
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About the Teacher
河津祐貴（かわづすけたか）
True Nature Meditationのファウンダー兼プログラムディレクターであり、ニューヨークを拠点とするマインドフルネス教育プラットフォーム「Dharma Moon」の指導者として、国内外で豊富なマインドフルネス・メディテーションの指導経験を持つ。
また、伝統的なチベット仏教の教えを現代の欧米文化に適応させた革新的なアプローチで知られるチョギャム・トゥルンパ・リンポチェの瞑想実践コミュニティ「Ocean」で、チベット仏教瞑想の理論と実践法を学び、正式なアビシェーカ（灌頂）を受けた日本では数少ない欧米スタイルのタントラの実践者でもある。この経験を基に、チョギャム・トゥルンパが伝えた瞑想とその理論を日本で紹介する活動を続けている。
さらに、スキーのワールドカップ・コーディネーターとして世界各国でスポーツイベントを行ってきた豊富な国際経験や、平安時代末期から続く武家の末裔というユニークな背景を活かし、多様な文化や歴史的視点を取り入れながら、欧米の瞑想文化と日本の伝統を結びつける架け橋となることをライフワークとしている。
こうした背景を基に、2015年に欧米の瞑想メソッドを日本に広めるため、デイビッド・ニックターンと共にTrue Nature Meditationを設立。初心者向けワークショップや指導者育成、ビジネスパーソン向け講座など、幅広いプログラムを提供し、多くの支持を得ている。また、自身のブログ『まいにちメディテーション』を通じて、瞑想を日常に取り入れるためのヒントやインスピレーションを発信している。
blog まいにちメディテーション