瞑想指導者になる
瞑想指導は、人々の健康と幸福に貢献し、より充実した人生を送る手助けをする素晴らしい方法です。TNMの指導プログラムは、自分の瞑想経験と知識を活かし、他人の生活がより豊なものへと変化をもたらすことができます。
独立したプロの瞑想指導者として
歴史と伝統に裏打ちされた瞑想指導のスペシャリストとして、瞑想クラスやワークショップを通じて、適正な瞑想理論と瞑想技術を伝え、多くの人が瞑想を実践し、社会の中でウェルビーイングを高める機会を提供できます。
組織内インストラクターとして
企業、非営利団体、スポーツチーム、病院、ヨガスタジオ、学校などでマインドフルネスと瞑想の実践を指導し、クライアントが精神的な健康とウェルビーイングを向上させるのを支援する専門家として活動できます。
社会支援的副業として
豊富な人生経験と自由な時間を活かして、仕事や家庭、人間関係の改善、心の健康維持を目的とした地域社会やコミュニティの精神的支援を、瞑想やマインドフルネス指導を通して提供する社会支援的副業として展開も可能です。
スタイルに合わせた
３つのプログラム
瞑想指導プログラムは、伝統的な瞑想の理論を深く理解し、現代的な文脈でわかりやすく伝える技術を身につけることを目指しています。David Nichternの50年以上にわたる指導者育成活動で使用された瞑想指導の要点と、実践的な指導者としてのスキルを学ぶことができます。
マインドフルネスを教える！
マインドフルネス瞑想を理論と指導法を学び、ビジネス、スポーツ、教育、心理カンセリングなどさまざまな文脈で指導ができる対応幅の広いマインドフルネス指導者を育成するプログラム。
コンパッションを教える！
メッタ瞑想（ラヴィング・カインドネス瞑想）の理論と指導法を身につけ、リーダッシップトレーニングやチームスポーツ、セルフコンパッションなどにも応用ができるコンパッション指導者を育成するプログラム。
伝統的瞑想を教える！
７つの瞑想の伝統的な理論をしっかりと学び、瞑想の実技指導と理論講義を現代的なアプローチ指導できるバランスの取れた瞑想指導者を育成するプログラム。
プログラムで培う
３つの力
瞑想指導者には、長い歴史の中で磨かれた瞑想のテクニックを「正確に伝える力」、瞑想の理論を自身の体験を踏まえて「わかりやすく伝える力」、そして指導者自身の継続した練習と学習の統合によって「本物の存在感を体現する力」が必要です。True Nature Meditationではこうした３つの力を備えて瞑想指導者を育成しています。
Theory & Practice
バランスの取れた指導者になる
瞑想指導とは単に知識を伝えるだけの仕事ではありません。指導者は自身の立ち振る舞で生徒を落ち着かせ、生徒の心の癖を読み取る洞察力を発揮し、的確に学ぶべきポイントを提示する必要があります。そのため指導者は、継続した練習から得られる「経験」に基づいた瞑想指導と、膨大な理論を継続的に「学習」するこによる明確な理論講義をする力が必要です。TNMの指導プログラムは、この経験と学習のバランスを重視した構成になっています。
瞑想実践に馴染む
フォローアッププログラム
瞑想指導には継続した練習と学習、そして模擬クラスの繰り返しの実践が必要不可欠です。しかし、自身の習慣的な思考パターンによって継続した練習を確立することは簡単ではありません。TNMのプログラムは、瞑想が挫折しやすいという前提の基、徐々に継続力を培うよう各種のフォローアッププログラムを提供しています。
卒業後もフルサポート
豊富な支援プログラム
１ インターシップ制度
プログラムを修了後、インターン・ティーチャーとしてTrue Nature Meditationのスタジオで一定期間指導経験を積むことが可能です。
＊インターンシップ開始にはインターンシップ試験の合格が必要です。
２. 無期限無料の練習クラス
ティーチャー・トレーニング・プログラムを修了した後も、理論と実践を行う「Practiceクラス」と、指導を練習する「模擬クラス」への参加は、無期限無料参加が可能です。
３. プログラムの再履修制度
プログラムは修了後、何度で再履修が可能です。指導現場で経験を積みながら基本に立ち返り、自身の課題点を見つけ、ブラッシュアップが可能です。
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Voice
生徒からの声
True Nature Meditation指導・理論プログラムは、メディテーションの指導者を真剣に目指す方々にとって、とても心強い内容となっています。理論と実践のバランスが良く、じっくりと腰を据えて学べます。特にコミュニティが素晴らしい。そこに集う仲間である先輩ティーチャーや共に学ぶ仲間達からも、気づきや励ましの声を直接頂く事がとても励みになります。また受講後のアフターフォローのプログラムも充実しており安心です。
50代男性・会社員
メディテーションを始める前は「～でなければならない」という決めつけに縛られて窮屈さを感じていました。座っている時も日常生活も同じようにいろんなことが起こり、そこには良い悪いもないということを日々の練習で学んでいます。少しずつですが、窮屈さが解けていくように感じています。瞑想は継続が難しいと言われますが、True nature meditationの一緒に座る仲間やレッスンのおかげで安心して継続することができています。
30代女性・会社員
David Nichtern
Program Director
True Nature Meditationの共同創始者であるデイビッド・ニックターン(David Nichtern)は、チョギャム・トゥルンパ・リンポチェ(Chogyam Trungpa Rinpoche)の系譜を継ぐシニア・ティーチャーです。彼の著書『Awakening From The Daydream – Reimagining The Buddha’s Wheel of Life』『Creativity, Spirituality & Making a Buck』で表現されるように、デイビッドは、ブディズム(Budhism）の伝統の豊かさと深淵さを軽いタッチで提示し、私たちの身近なものにすることができる能力で知られています。
デイビッドは、ヴァーモント州カルメ・チョリン メディテーションセンター ディレクター、NYのOMヨガセンター 仏教研究および実践ディレクター、LAのダルマダートゥメディテーションセンター ディレクターを歴任してきました。また近年は、マインドフルネスを中心とした教育プラットフォームでありグローバル・コミュニティであるDharma Moonを創設し、精力的に世界中でメディテーションワークショップや指導者養成プログラムを指導しています。
プログラム・ディレクター
河津 祐貴
True Nature Meditationの創設者兼プログラムディレクターであり、ニューヨークのDharma Moonでの指導資格を持つ瞑想指導者。アメリカにチベット瞑想を最初に紹介したチョギャム・トゥルンパ・リンポチェの瞑想実践コミュニティ「Ocean」で、ヴァジラヨギーニのアビシェーカを正式に受けた、日本では数少ないアヌッタラヨガ・タントラの実践者の一人でもある。
2015年、日本での瞑想の普及を目指し、Dharma Moonの主宰であるデイビッド・ニックターンと共にTrue Nature Meditationを設立。Dharma Moonのティーチャートレーニング・プログラムや瞑想理論プログラムを、日本の言語や文化背景を加味して監修し、瞑想指導者の育成から初学者のためのワークショップまで、多岐にわたる活動を展開している。
自身の実践と指導経験を通じて、ブログ『まいにちメディテーション』で瞑想の日常生活への取り入れ方をわかりやすく紹介し続けている。
Teaching Team
門廻慎一
シニアティーチャー
塩本悠美子
シニアティーチャー
常住園美
シニアティーチャー
もっと詳しく！
瞑想体験
＆プログラム説明会
True Nature Meditationの瞑想を体験しながら、プログラムの内容と受講方法についてのオリエンテーションを毎週開催しています。
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