瞑想を日常に。

国際水準の瞑想スクール

True Nature Meditationは、ディビッド・ニックターンが主催するニューヨークの国際的瞑想教育オンライン・プラットフォーム『Dhamra Moon』と連携し、国際水準の瞑想プログラムを提供する瞑想スクールです。

David Nichternについて

MISSION

True Nature Meditationの目指すこと

健全で安心な瞑想を日本に広げる

  
 日本では、瞑想というと何か怪しいというイメージがあったり、山の中で厳しい修行をするもので、時間的にも心理的にも負担が大きいと思っている方もまだ少なくありません。また「私の人生には関係のないもの」と考えている方が沢山いらっしゃるのではないでしょうか?

 海外で瞑想を学んできた私にとって、自宅で瞑想をすることはもちろん、買い物や食事に行く前後に市中のスタジオで気軽に瞑想することや、沢山の人が集う瞑想イベントに参加することは日常の一コマでした。しかし、まだ日本では気軽に通える瞑想スクールやセンターは少なく、イベントなどもまだ限られています。まだまだ日本で瞑想を日常に取り入れることは「普通なこと」になっていないのが現状です。20年以上にわたって海外と日本を行き来する生活を続けてきた私には、こうした日本と海外との瞑想へのイメージのギャップに違和感を感じ続けてきました。

 また、瞑想が怪しいというイメージがいまだに定着しているのは、国際的な水準にある瞑想のプログラム、書籍、そしてしっかりと学んだ健全な指導者に触れる機会が少ないことが大きな理由だと感じています。瞑想のスタンダードなイメージがない日本では、練習と学習といった瞑想実践者の基盤を持たない人が指導者を装って、自己流の勝手な解釈で瞑想まがいのものを流布しようする傾向がまだ少なくありません。本来、健全である瞑想がある種のカルトや歪んだスピリチャリティの道具に使われてしまうのです。

 年齢を重ねるにつれて、そして私自身の瞑想のトレーニングが進むにつれて、私はこうした問題を解消し、瞑想が健全なものであることを知ってもらいたいという想いが次第に大きくなりました。私の瞑想の師であり、人生の師であるDavid Nichernから長い間私が学んできたことは、「瞑想を学ぶことは、人生を学ぶこと」ということです。瞑想を日常にすることは、心を明晰にし洞察力を持って、仕事や家庭での出来ことに向き合い、余裕と思いやりを持って問題に対処することです。何処かおとぎの国に誘われたり、特別で素敵な夢の世界に入り込むのが瞑想ではありません。瞑想をするために特別な場所や機会を作るのではなく、生活の中に瞑想を取り入れることが瞑想実践のポイントなのです。

 こうした想いから、瞑想を気軽に学べる場所を作り、伝統的で正統な理論に基づく、明確で健全な瞑想プログラムを紹介し、そしてそれを教える事ができる練習と学習に裏打ちされた責任ある指導者を育成する事が、まず必要だという結論に至り、Davidと共に国際的な瞑想のスタンダードを日本に広げること目的としてTrue Nature Meditationを2015年に設立しました。

 日常に瞑想があるライフスタイルが日本で定着することで、一人でも多くの方が、心が軽やかで豊かで、人生の新鮮さを感じられる生き方に触れられることを切に願っています。

健全で安心な瞑想を
日本に広げる

  
 日本では、瞑想というと何か怪しいというイメージがあったり、山の中で厳しい修行をするもので、時間的にも心理的にも負担が大きいと思っている方もまだ少なくありません。また「私の人生には関係のないもの」と考えている方が沢山いらっしゃるのではないでしょうか?

 海外で瞑想を学んできた私にとって、自宅で瞑想をすることはもちろん、買い物や食事に行く前後に市中のスタジオで気軽に瞑想することや、沢山の人が集う瞑想イベントに参加することは日常の一コマでした。しかし、まだ日本では気軽に通える瞑想スクールやセンターは少なく、イベントなどもまだ限られています。まだまだ日本で瞑想を日常に取り入れるれることは「普通なこと」になっていません。20年以上にわたって海外と日本を行き来する生活を続けてきた私には、こうした日本と海外との瞑想へのイメージのギャップに違和感を感じ続けてきました。

 また、瞑想が怪しいというイメージがいまだに定着しているのは、国際的な水準にある瞑想のプログラム、書籍、そしてしっかりと学んだ健全な指導者に触れる機会が少ないことが大きな理由だと感じています。瞑想のスタンダードなイメージがない日本では、練習と学習といった瞑想実践者の基盤を持たない人が指導者を装って、自己流で勝手な解釈で瞑想まがいのものを流布しようする傾向がまだ少なくありません。本来健全である瞑想がある種のカルトや歪んだスピリチャリティの道具に使われてしまうのです。

 年齢を重ねるにつれて、そして私自身の瞑想のトレーニングが進むにつれて、私はこうした問題を解消し、瞑想が健全なものであることを知ってもらいたいという想いが次第に大きくなりました。私の瞑想の師であり人生の師であるDavid Nichernから長い間私が学んできたことは、「瞑想を学ぶことは、人生を学ぶこと」ということです。瞑想を日常にすることは、心を明晰にし洞察力を持って、仕事や家庭での出来ことに向き合い、余裕と思いやりを持って問題に対処することです。何処かおとぎの国に誘われたり、特別で素敵な夢の世界に入り込むのが瞑想ではありません。瞑想をするために特別な場所や機会を作るのではなく、生活の中に瞑想を取り入れることが瞑想実践のポイントなのです。

 こうした想いから、瞑想を気軽に学べる場所を作り、伝統的で正統な理論に基づく明確で健全な瞑想プログラムを紹介し、そしてそれを教える事ができる練習と学習に裏打ちされた責任ある指導者を育成する事が、まず必要だという結論に至り、Davidと共に国際的な瞑想のスタンダードを日本に広げること目的としてTrue Nature Meditationを設立した次第です。

 日常に瞑想があるライフスタイルが日本で定着することで、一人でも多くの方が、心が軽やかで豊かで、人生の新鮮さを感じられる生き方に触れられることを切に願っています。

河津祐貴(かわづすけたか)

True Nature Meidtation 代表
NY Dharma Moon 認定指導者

河津祐貴(かわづすけたか)

True Nature Meidtation代表
NY Dharma Moon 認定指導者

ACTION

True Nature Meditationの取り組むこと

1. 責任ある指導者の育成

生徒の心の健全な成長は、正しい瞑想を学べるか否かに起因します。指導者が伝統に裏打ちされた正統な理論を身につけているのか、それとも自己流で勝手な解釈を押し付けるかで、その結果は大きく変わります。
日本で瞑想が健全に普及するためには、正しい指導技術を持った指導者の育成が欠かせません。

2.安全で健全なプログラムの提供

瞑想の学習には、長い歴史の中で育まれ、検証され続けている伝統的な理論に基づくプログラムが必要です。True Nature Meditationでは、NYの瞑想学習プラットフォームDharma Moonとの提携により、伝統的な瞑想を現代的なアプローチした各種プログラムを紹介しています。

3.優良な書籍の紹介&書籍翻訳

海外、特にアメリカには瞑想を学ぶための良質な書籍が豊富に存在します。True Nature Meditationでは生徒の皆様が先人たちの知恵に触れられるように、良質な書籍を紹介したり、言葉の壁を越えて学べるように翻訳を進めています。

4.瞑想体験機会の創出

美味しい料理を食べたり、スポーツをするように、瞑想も実際に体験してみることは大変重要です。True Natute Meditationでは毎期複数回の瞑想体験会を開催し、定期的に日本各地に指導者が出向いて無料体験会を実施しています。また体験会では、瞑想の正しい選び方や学び方も紹介し、誤った瞑想にハマらないための啓蒙活動も行っています。

VISION

河津祐貴のBlog

コンパッションとマインドフルネスの関係性

Nov 21, 2022

読むロジョン / スローガン 41

Nov 20, 2022

スピリチャル・マテリアリズム

Nov 08, 2022

COMMUNITY

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