マインドフルネス瞑想を体験しながら、各プログラムの内容と受講方法についての説明会を毎週開催。瞑想を始めたい方、マインドフルネスを知りたい方、そして指導者を目指している方、どなたでもお気軽にご参加ください。
これから瞑想を始める方から指導者を目指す方まで、どなたでも瞑想の基本から学ぶことができる入門プログラムです。マインドフルネスをはじめとして瞑想に関する基礎的な知識を身につけ、正しく実践してく力を養います。
基本理論を学ぶ短期集中型プログラム
理論・実践・継続をバランスよく学ぶスタンダードプログラム
国際基準の知識と実践力を身につけるアドバンスプログラム
瞑想指導の基本マインドフルネス指導者になる
マインドフルネスからコンパッションまで指導と理論の基礎を学ぶ
生徒を 『育てる』指導者になる指導総合プログラム
瞑想を習慣化するサポートプログラム
90 min x 4 weeks ではじめるマインドフルネス・スタートプログラム
コンパッションを日常に広げるプログラム
アスリートのマインドを鍛える瞑想プログラム
ビジネスパーソンを回復させる瞑想プログラム
これが一生に一度の機会が切れる前に、今日始めてください。
