このプログラムで学ぶポイント
Program & Schedule
Part 1
瞑想の基本(1)
瞑想の必要性と学び方
Jan 9 & 16 & 23 & 30
Feb 6 & 13 & 20
Tuesday 20:00-21:30
Part 2
瞑想の基本(2)
瞑想の実践と心の仕組み
Mar 5 & 12 & 19 & 26
Apr 2 & 9 & 16
Tuesday 20:00-21:30
Part 3
マインドフルネス(1)
シャマタの基本と実践
May 7 & 14 & 21 & 28
Jun 4 & 11 & 18 & 25
Tuesday 20:00-21:30
Part 4
マインドフルネス(2)
マインドフネスの4つの基礎
Jul 9 & 16 & 23 & 30
Aug 6 & 20 & 27
Tuesday 20:00-21:30
Part 5
ヴィパシャナ
洞察力と四諦
Sep 3 & 10 & 17 & 24
Oct 1 & 8 & 15 & 22
Tuesday 20:00-21:30
Part 6
エゴ
自意識とは何か?
Nov 5 & 12 & 19 & 26
Dec 3 & 10 & 17
Tuesday 20:00-21:30
Online Live & Video Recording
このプログラムはオンラインライブ配信となります。また同時にビデオ録画されますのでいつでも復習が可能です。ご自身のスケジュールに合わせて、フレキシブルに受講が可能です。
お申し込み
About the Teacher
河津祐貴(かわづすけたか)
True Nature Meditationファウンダー兼プログラムディレクター。
伝統的なチベットの瞑想と哲学を、現代的な視点でアプローチしたChogyam Trungpa Rinpocheが伝えた瞑想を、長年に渡り実践し伝えるBuddhist Teacher。また、New Yorkを拠点にグローバルに展開しているDharma Moonでの指導資格も持つ国際的なメディテーション・ティーチャーでもある。
2015年には、日本でのメディテーションの普及を目指してDharma Moonを主宰するDavid Nichternと共にTrue Nature Meditationを設立。Dharma Moonで伝えるティーチャートレーニング・プログラムや瞑想理論プログラムなどに、日本の言語や文化背景を加味して監修し、瞑想指導者の育成から初学者の為のワークショップなどを多数開催している。自身の実践と指導経験を通して、ブログ『まいにちメディテーション』で瞑想の日常での活かし方をわかりやすく紹介し続けている。
門廻慎一
True Nature Meditation認定シニアティーチャー
指導者プログラムやワークショップなど多数のプログラムを担当。教育機関でのメディテーションクラスや、企業向けのマインドフルネス瞑想など、初心者から経験者まで幅広い層の人々にメディテーションを伝えている。
塩本悠美子
True Nature Meditation認定シニアティーチャー
2012年よりTrue Natureの立ち上げスタッフとして参画。日々の様々な解決法として瞑想の必要性を感じ、2014年より指導法を直接学び認定指導者となる。現在はワークショップや、指導者を目指す生徒への指導も務める。