Special Online Workshop
カルマと未来
未来はどこから生まれるのか？
7/11. 7/18. 7/25. 8/1（全4回）
Saturday 20:00-22:00
カルマの理解が、未来を開く
私たちは、知らないうちに同じ思考や感情、同じ人間関係を繰り返しています。なぜ、似たような出来事が繰り返されるのか。なぜ、変えたいと思っても変えられないのか。ブッディズムではその仕組みを、カルマ（業）と呼びます。しかしカルマは、運命ではありません。それは「固定されたもの」ではなく、今この瞬間にも生まれ続けている流れです。そしてその流れには、必ず「すき間」があるのです。
学ぶ＆座る
瞑想と理論を統合する
TNMの瞑想プログラムは、瞑想と理論を一体化して学ぶことを大切しています。このワークショップでは、日常でのエゴの作用を学び、それが体験できるように、シャマタ・ヴィパシャナ瞑想をを習得します。学習と実践がバランスよくデザインされています。
理論を学ぶ
チョギャム・トゥルンパの教えをもとに「カルマがどのように生まれるのか 」「なぜ人生のパターンが繰り返されるのか 」「その流れからどのように自由になれるのか」を学んでいきます。
瞑想で体験する
チョギャム・トゥルンパが伝えたシャマタ・ヴィパシャナ瞑想を習得し、それによって培われるマインドフルネスとアウェアネスで、日常でも落ち着きと洞察を持ってエゴの動きを観る力を養います。
こんな方におすすめ
・ブッディズムの教えを日常生活の中で理解したい方
・カルマや輪廻の意味をもう少し深く学びたい方
・瞑想や心の観察に関心のある方
・自分の人生のパターンを見つめてみたい方
・人生や心の働きについて、探求してみたい方
カルマを理解することは、 人生をコントロールすることではなく、人生と正直に向き合うことです。
Programs & Schedule
DAY1
カルマ
現実はどのように作られているのか
＜カルマの構造を知る＞
7/11（土）20:00-22:00
カルマとは何か。 それは単なる運命ではなく、行為と結果がつながる流れです。私たちの思考や感情、日々の何気ない行動は、すべて次の出来事につながっています。そしてその積み重ねが、今の現実を形作っています。しかしカルマは、固定されたものではありません。それは常に変化し続ける「関係性」の中で生まれています。
自分の経験を振り返りながら、「出来事」と「自分の関わり方」のつながりを見つめていきます。
DAY2
サムサラ
なぜ同じことを繰り返すのか
＜カルマの仕組みを見る＞
7/18（土）20:00-22:00
私たちは無意識のうちに、同じ反応を繰り返し、同じ世界を作り続けています。似たような人間関係、似たような感情のパターン。それは偶然ではなく、心の習慣によって生み出されています。ブッディズムでは、この繰り返しの連鎖をサムサラ（輪廻）と呼びます。無意識の反応は、気づかないまま強化され、やがて「自分らしさ」や「性格」として固定されていきます。
カルマとエゴの働きを見つめながら自分の中にあるパターンがどのように作られているのかを探ります。
DAY3
心
苦しみはどこで生まれるのか
＜現実に気づく＞
7/25（土）20:00-22:00
苦しみは、突然生まれるのではありません。ごく微細な思考の揺らぎから始まります。ほんの小さな違和感や反応が、やがて感情となり、行動となり、大きなストーリーへと発展していきます。私たちはその途中から気づくため、「いきなり苦しみが生まれた」と感じてしまいます。瞑想では、そのもっと手前——思考や感情が生まれる“直前”に注意を向けていきます。
心の動きを丁寧に観察しながら、苦しみが生まれるプロセスを直接体験していきます。
DAY4
未来
カルマの中にある自由
＜人生の中で実践する＞
8/1（土）20:00-22:00
カルマがあるなら、人生は決まっているのでしょうか。トゥルンパの答えは「NO」です。確かに、過去の行為や習慣は現在に影響しています。しかし「今この瞬間の関わり方」までは決めていません。私たちは、反応する前のほんの一瞬に、違う関わり方を選ぶことができます。その小さな違いが、やがて大きな変化へとつながっていきます。
瞑想と気づきを通して、カルマの流れの中にある「自由」を実際に体験していきます。
心を見る顕微鏡
シャマタ・ヴィパシャナ瞑想も習得！
選べる２つの参加スタイル
オンラインライブ参加
ご自宅などお好きな場所からリアルタイムで参加できます。教師や他の参加者とのやり取りも可能で、質問や意見交換がしやすいスタイルです。
録画ビデオであと視聴
スケジュールに合わせて、自分のペースで学びたい方におすすめの方法です。録画されたコンテンツを好きな時間に視聴でき、必要に応じて繰り返し学ぶことができます。
Teacher
門廻慎一（せどしんいち）
True Nature Meditationのシニアティーチャー。
瞑想の本場New Yorkで半世紀以上ティーチング続けるDavid Nichternが伝える「伝統的なチベットの瞑想実践と哲学」を現代的な視点でアプローチする「True Nature Meditation」にてシニアティーチャーを務める。
「True Nature Meditation」においては、瞑想指導者養成プログラム、メッタ瞑想指導者養成プログラムや瞑想理論のプログラムを指導しながら、ビジネスパーソンの為の実践向けワークショップや、睡眠のワークショップ、椅子で行うマインドフルネスメディテーションなど、多数のプログラムを担当している。
一方で、広告業界においてクリエイティブ・ディレクターとして、約30年に渡り企業広告宣伝活動に携わり、アートやビジネスの知見を活かしたメディテーション指導にも定評がある。
外部講師として、東京芸術大学などの教育機関でのメディテーションクラスや、NTT東日本とブレインスリープが共同開発した多角的で総合的な観点から睡眠を評価することができる「睡眠偏差値」の瞑想実践プログラムの監修、東急不動産の運営する東急スポーツオアシスや、虎ノ門ヒルズヨガにて瞑想ワークショップの講師として招聘され、初心者から経験者まで幅広い層の人々にメディテーションを伝えて続けている。
