瞑想をはじめる
瞑想入門
理論を学ぶ
なぜ理論を学ぶのか？（TNMの瞑想理論） 基礎理論（Vintage Dharma Lv.1-4） 応用理論（Vintage Dharma Lv.5-10） Deeper into Dharma 1-year program ポータル Mindfulness 1-year (Deeper into Hinayana) Compassion 1-year（Deeper into Mahayna) Wakefulness 1-year （Glimpses of Vajrayana） Tantric 1-year （Deeper into Vajrayana ）
指導者になる
なぜ瞑想を教えるのか？（TNMの瞑想理論） 指導イントロ (Teacher Training Lv.1） マインドフルネス指導 (Teacher Training Lv.1 -5） コンパッション指導(Teacher Training Lv.1 -7）
実践を統合する
なぜ統合が必要なのか？（理論x指導x実践） 統合プログラム（Essential） 統合プログラム（Professional）
瞑想を続ける
スタジオデイリークラス ワークショップ リトリート
無料＆体験
瞑想体験＆プログラム説明会（無料） スタジオクラス（初回無料） 瞑想練習セッション（無料）
3 yana journey

Larry Mermelstein Special Programs

Chögyam Trungpa の翻訳者が直に伝える
“チョギャム・トルンパ瞑想理論”

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