続けるための、瞑想スタジオ。

米国で成熟した瞑想文化の流れを汲み、伝統的な対面スタイルで指導しています。

AMERICAN STANDARD

米国標準のメディテーションスタジオ

Mindfulness × Awareness × Compassion

アメリカの瞑想センターでは、Mindfulness・Awareness・Compassion を日常の一部として学び、続けています。TNMスタジオは、その「続ける文化」をそのまま東京に受け継いだ、世界標準のメディテーション・スタジオです。

スキルの高い教師による対面指導で、静かな空間のなか、最小限のガイドに従って坐ります。画面越しでは掴みにくい本物の瞑想の感覚を、体験として理解していきます。

「続ける」ための理論とサポート体制を整えています。朝30分／夜45分の時間割で、生活のリズムに根ざした練習を設計。クラス後のフィードや提案で、続けるコツを身につけます。

米国で50年受け継がれてきた指導スタイルを採用。Buddhist Mindfulness の系譜に基づく、世界基準のスタンダードな瞑想教育です。誇張や演出を排し、教育としての瞑想を淡々と伝えます。

TNMスタジオは、「瞑想を始めたい」と思った人が、安心して続けられる唯一のスタンダードです。