TNMの瞑想理論

 True Nature Meditationの瞑想理論は、デイビッド・ニックターンが半世紀にわたり伝え続けているものです。デイビッドは、アメリカに最初にチベット瞑想を伝えたチョギャム・トゥルンパ・リンポチェ(Chogyam Trungpa Rinpoche)の系譜を継ぐシニア・ティーチャーです。

彼の著書『Awakening From The Daydream – Reimagining The Buddha’s Wheel of Life』および『Creativity, Spirituality & Making a Buck』で表現されるように、デイビッドは、チベタン・ブディズムの伝統の豊かさと深淵さを軽いタッチで提示し、私たちの身近なものにする能力で知られています。

デイビッドは、ヴァーモント州カルメ・チョリン メディテーションセンター、ニューヨークのOMヨガセンター、ロサンゼルスのダルマダートゥメディテーションセンターのディレクターを歴任してきました。近年は、マインドフルネスを中心とした教育プラットフォーム「Dharma Moon」を創設し、世界中で瞑想ワークショップや指導者養成プログラムを精力的に指導しています。また、CreativeLIVE.comでのオンラインワークショップも定期的に開催しています。

Voice

生徒からの声

TNMでは「理論50：実践50」を掲げ、講義を受けるだけでなく、座ることを重視しています。最初は座る時間を作れなかったり、座っても散漫になっていました。「瞑想は心の筋トレ」とは、プログラムを開発したデイビッド・ニックターン先生の言葉。飽きることなく少しずつ鍛えていくのは心も同じ。続けていくうちに、瞑想がもたらす明晰さや心の落ち着きに気づくことができるようになりつつあります。

60代女性・経営

瞑想を通して、自分の心がどうなっているのか知るのは面白いです。悩みや心配事との距離の取り方のバランス感覚が養われて心が楽になりました。やることはシンプルなのですが達人の教えがベースにあったりフタをせず、心と向き合うため度々煮詰まったりします。そんな時は、先生とお話したり仲間のお話や質問で閃きやヒントをもらえて沢山の人の力を借りながら自分を鍛えられる事が心強いです。

40代女性・会社員

最初は見様見真似で始めた瞑想も、「坐り学び、学び坐る」を繰り返し続けることで自分に馴染んできたのかなと感じています。オンライン越しに聞くクラスでのコメントや感想も新たな気づきや、自分の中に時折顔を出す怠惰さと向き合うきっかけを与えてくれたりしました。「ただ坐る」シンプルで奥深いテーマを実践していくこと、日々の生活の中で瞑想が普通にあること。それはある意味とても幸せなことだと思います。

50代男性・会社役員