Meditation Basic

 Meditation Basic Lv1
瞑想入門

瞑想の意味
無神論と有神論
五つの基本瞑想
穏やかさを育む
精密さを磨く
手放しの意味

 Meditation Basic Lv4
コンパッション概論

マハヤナの基本
空と無我
エゴとエゴレスネス
相互依存の意味
ロジョン
トンレン

 Meditation Basic Lv3
マインドフルネス概論

ヒナヤナの基本
四諦とマインドフルネス
マインドフルネスの４つの基礎
放棄とレフュージョン
感情の種別
ホイール・オブ・ライブ