瞑想をはじめる
瞑想入門
理論を学ぶ
なぜ理論を学ぶのか？（TNMの瞑想理論） 基礎理論（Vintage Dharma Lv.1-4） 応用理論（Vintage Dharma Lv.5-10） Deeper into Dharma 1-year program ポータル Mindfulness 1-year (Deeper into Hinayana) Compassion 1-year（Deeper into Mahayna) Wakefulness 1-year （Glimpses of Vajrayana） Tantric 1-year （Deeper into Vajrayana ）
指導者になる
なぜ瞑想を教えるのか？（TNMの瞑想理論） 指導イントロ (Teacher Training Lv.1） マインドフルネス指導 (Teacher Training Lv.1 -5） コンパッション指導(Teacher Training Lv.1 -7）
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なぜ統合が必要なのか？（理論x指導x実践） 統合プログラム（Essential） 統合プログラム（Professional）
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WEEKTHÜN IN TOKYO 2026

Urban Meditation Retreat
with Larry Mermelstein

都会の喧騒の中で静かに座る
伝統的「アーバンリトリート」

APRIL 29 (WED) - MAY 6 (WED)

5日間 WEEKTHÜN に申し込む 7日間（NGÖNDRO）に申し込む