WEEKTHÜN ONLINE 2026

5 Days Online Weekthün は、ご自宅から参加できる5日間のオンライン・リトリートです。座る瞑想と歩く瞑想を繰り返しながら、日常の中で心を落ち着け、実践を深めていきます。

はい。初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。

ただし、長時間の瞑想を前提にしたプログラムのため、初めての方には事前に瞑想入門クラスの受講をおすすめします（必須ではありません）。

ラリー・マーメルスティーンによる講義、シャマタ・ヴィパシャナ瞑想、歩く瞑想を行います。

5日間の時間割に沿って、実践にまとまって取り組んでいくオンライン・リトリートです。

はい。静かな環境を整え、5日間の時間割に沿って参加することで、オンラインでもリトリートとして十分に実践できます。

Weekthün は、日常から完全に離れるのではなく、生活の中で心を整える力を育てる実践でもあるため、オンライン参加とも相性があります。

PC またはタブレット、安定したインターネット環境、そして静かに座れるスペースをご準備ください。

また、歩く瞑想を行える小さなスペースがあると、より参加しやすくなります。

講義は英語ですが、日本語通訳が入ります。質疑応答も通訳を通して参加できますので、ご安心ください。

Weekthün は、一日の流れ全体を通して心を整えていくリトリートです。そのため、原則として全日程への参加をお願いしています。

やむを得ない事情がある場合は、事前にご相談ください。

椅子での参加も可能です。身体の状態に応じて、無理のない姿勢でご参加ください。

はい。オンライン開催のため、地方や海外からでもご参加いただけます。

日本時間のスケジュールに沿って参加できること、安定した通信環境があることをご確認ください。

オンライン参加のため、昼食と飲み物は各自でご準備ください。

Day 2–5 は 12:00–13:00 が昼休憩となります。

• PC またはタブレット
• 安定したインターネット環境
• 静かに座れるスペース
• 歩く瞑想ができる小さなスペース
• 動きやすい服装
• 筆記用具
• 飲み物
• 必要であればクッションや椅子

キャンセル規定は申込ページ（チェックアウトページ）に記載しています。お申し込み前に必ずご確認ください。