心に余裕を作る

True Nature Meditationは、瞑想を通じて心の落ち着きと余裕を育み、日々の生活に気づきと豊かさをもたらすメディテーション・スクールです。ニューヨーク発の瞑想プラットフォーム「Dharma Moon」の認定プログラムを提供する日本唯一のスタジオとして、伝統的な瞑想を欧米で洗練された現代的なスタイルで紹介しています。

なぜ瞑想が必要か？

心に余裕を作る

True Nature Meditationは、瞑想を通じて心の落ち着きと余裕を育み、日々の生活に気づきと豊かさをもたらすメディテーション・スクールです。ニューヨーク発の瞑想プラットフォーム「Dharma Moon」の認定プログラムを提供する日本唯一のスタジオとして、マインドフルネスやヴィパサナなど、伝統的な瞑想を欧米で洗練された現代的なスタイルで紹介しています。

TNMプログラム一覧

まずは瞑想体験！

瞑想無料体験
&プログラム説明会
毎週開催中

無料体験会実施中！

心を落ち着け、自分自身と向き合う時間を持つことは、現代の忙しい生活の中で重要なスキルです。True Nature Meditationでは、瞑想が初めての方から実践を深めたい方まで、どなたでも『日常に活かせる瞑想』を実感できる無料セッションを開催しています。

無料体験申し込む

おかげさまで１０周年！

True Nature MeditationがNYで育まれたメディテーションを日本にご紹介し始め１０年目を迎えました。10周年を記念して、指導者養成や瞑想理論プログラムを期間限定で特別価格でご提供中です！

対象プログラム
瞑想基礎理論（Vintage Dharma BASIC）　
瞑想応用理論（Vintage Dharma　ADVANCE）
マインドフルネス瞑想指導者養成

マインドフルネスを学ぶ

5/7（Wed）
Start

マインドフルネスを深める

NYで人気の『Dharma Moon』のマインドフルネス瞑想学習プログラム。マインドフルネス瞑想の基本から、アウェアネスやコンパッションなどマインドフルネスを深めるための瞑想も身につけます。

マインドフルネス・イントロ詳しく

瞑想を学ぶ!

5/10（土）＆ 11（日）
2days

瞑想を基本から学ぶ

瞑想の目的、定義、歴史、種類など、瞑想実践に必要な知識と、４つの伝統的瞑想を身につけるプログラム。瞑想を本格的に学びたい方向けのプログラムです。瞑想が続かない方や、独りで実践して上手くいかなかった方にもおすすめです。

瞑想理論入門詳しく

New Program!
Meditation for Business

瞑想をビジネスで活かす！

David Nichternによる
ビジネス瞑想プログラム

Meditation for Business は、忙しさ（“Busy-ness”）に追われるビジネスパーソンがメディテーションを身につけ、心の余裕と高いパフォーマンスを両立するためのプログラムです。　世界的に活躍する作曲家、ビジネスリーダー、そして瞑想指導者である David Nichtern が、自身の著書『Creativity, Spirituality, and Making a Buck』をベースに、ビジネスパーソンがメディテーションを活用する方法を紹介していきます。

Meditation for Business 詳細